Занятия фитнесом дома
Модератор: Кирикири
- Иннуля
- Сообщения: 110
- Зарегистрирован: Вс апр 19, 2009 7:38 pm
- Откуда: Germany
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 27 раз
Re: Занятия фитнесом дома
Re: Занятия фитнесом дома
-
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Ср ноя 30, 2016 9:51 pm
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Занятия фитнесом дома
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Re: Занятия фитнесом дома
Re: Занятия фитнесом дома
Я принимаю Элькар. Это не жиросжигатель. Тут не надо путать, это не препарат для похудения. Он работает по принципу ускорения обмена веществ. То есть сил и энергии станет больше, даже аппетит может усилиться. Но надо питаться правильно, спортом заниматься. Тут важен именно комплексный подход.ВиталинаГренц писал(а): ↑Пт янв 26, 2018 6:05 pm Читала про элкарнитин, много так пишут про него, и хорошо пишут. Что помогает скинуть лишний вес. Вот интересно, долго надо принимать? И можно просто начать принимать пока? Без пп и спорта. С марта только в зал пойду, пока не получается. Но начать готова хоть сегодня.
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Re: Занятия фитнесом дома
На самом деле препаратов, которые сжигают жир не существует вообще. Забудьте об этом! Волшебной таблетки нет, как бы ни хотелось в нее верить.
Сжечь жир и снизить вес ты можешь и без спортзала. Для этого нужно следить за питанием и увеличить бытовую активность. Фитес помогает нам строить красивое тело и приобрести мышечный корсет, для того, чтобы фигура оставалась красивой в процессе и после приобретения желаемого веса. Без фитнеса фигура будет как на картинках, которые ты наверняка видела в интернете. Но откладывать шаги к стройности не надо до тех пор пока появится возможность купить абонемент в зал.
Если нужна будет помощь - пиши. Посоветую и по питанию и по тренировкам.
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Re: Занятия фитнесом дома
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7848
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14189 раз
- Поблагодарили: 16565 раз
Re: Занятия фитнесом дома
Очень интересно твое мнение.
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Re: Занятия фитнесом дома
Re: Занятия фитнесом дома
Re: Занятия фитнесом дома
- Asaly
- FlyLady
- Сообщения: 2278
- Зарегистрирован: Пн ноя 25, 2013 11:43 am
- Откуда: Сочи
- Благодарил (а): 149 раз
- Поблагодарили: 832 раза
Re: Занятия фитнесом дома
Мне финес нужен именно для того, как написала Вера, для мышечной массы и укрепления корсета, тк вес у меня и так низкий.
Но я даже не знаю с чего начать. С зарядки что ли для начала, что бы тело привыкло, потом подключать упражнения.
Ещё мне систер прислала протеин. Но его вроде пить надо только когда тренируешься, да?
-
- Сообщения: 115
- Зарегистрирован: Чт май 19, 2011 9:52 pm
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 28 раз