Диета "1 килограмм в день"

[Nelli]

Я всё думаю, думаю... Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не пренадлежит к разделу здорового питания.
Почему всё же осмелюсь написать? Потому, что женщина, которая мне её дала, похудела только на ней на 35 кг, я после родов отсидев 10 дней скинула 7 кг, потом ежегодно по весне сгоняла с себя зимний жирок до 5 кг, последние года четыре я не сидела на этой диете, вот и потолстела. Подруга, которой я предложила свою диету, просидела на ней чуть больше месяца, потеряла 26 кг. Впечатляет? Напишу, пусть каждый решает сам для себя, надо ему, или нет.Диета называется

1 килограмм в день

7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности кушать всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, я пила обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе- водой не считаются.
-Диета явно не для вегитарианцев.

Теперь дополнения из практики: те, у кого бывает изжога- у вас не получится, знаю по примеру моей снохи. Почему? Посмотрите- днём томатный сок, а вечером кефирчик, поэтому. На вопрос "Как распарить изюм?"- запросто! В кружечку насыпал изюм, залил кипятком, прикрыл крыжечкой.
Первые дни и вправду теряется по килограмму, потом срабатывает тормоз, вес стоит на месте до 5-и дней.

Собственный опыт: срывалась, но никогда не набирала свыше скинутого. Если сползти с этой диеты аккуратно, то вес очень долго не возвращается. Ещё: удивительная вещь!- Кожа не висит при столь шустром похудении.

Придерживаться диеты надо в строгом соответствии с продуктами и часами.

[_Уникалка_]

ЮлияК Давай!))

[_Уникалка_]

1 день
Вес 66,6)))
ОТ 96
ОБ 103
ОГ 102
ОЛ 60
Нда работы много((( но надо приводить себя в норму

[ЮлияК]

Как и обещала, начинаю...
Я скромненько, стыдно...
Вес 94,5(((
ОГ - 102 ОТ - 85 ОБ - 125
Как-то так
Пока полет нормальный, все по плану, голод есть, но терпимый, пока была на работе, про него было некогда думать. Сейчас дома и, вот он - товарищ, борюсь, жду яйца)))
_Уникалка_, успехов тебе, желания, мотивации, силы воли!

[_Уникалка_]

Юля, мы справимся!
стараюсь пить воду

[ЮлияК]

Итак, что мы получаем))
День 2. 93,4 (-1,1 кг)
Самочувствие - прекрасное, вечером хотелось есть оооооооочень сильно. Закрылась в ванной. Благо работаем в этой зоне. Я начинаю только, работы много. Сначала убиралась. потом ванна с солью, маски, крема и тд. Вечер пролетел незаметно.
Утром ощущения чудесные, особенно после взвешивания. Так что - продолжаю. Сейчас яйцо и на работу.
Уникалка, ты как?

[_Уникалка_]

Привет!
Отличный отвес какой! Молодец!
Тоже вечером есть хотелось, но держалась. Сегодня готовка, первое и второе. Буду на слюну исходить)))

[_Уникалка_]

1 день - 66,6
2 день - 58,8 (-800)

[Жаворонок]

Ира, что то у тебя математика не сходится

[_Уникалка_]

Ой, Лена, я бы и не заметила! Это бы мне очень хотелось быть 58(((
эх, пойду исправлю)))

[_Уникалка_]

Что-то мне не поправить(((
1 день - 66,6
2 день - 65,8 (-800)

[ЮлияК]

Ира, ошибочка по Фрейду)))
Значит так и будет, молодец.
у меня осталось яблоко и кефир и сразу спать - голод пока дает о себе знать.
Сегодня яйцо жевала на ходу, на улице, изюм заменила на мандарин, на работе мой изюм съели коллеги))) Все остальное - по плану.

[_Уникалка_]

Юля, была бы очень рада, если бы скинуть до этого веса!
Ты молодец! Я тоже держусь, жду яблока)))

[_Уникалка_]

Доброе утро!
1 день - 66,6
2 день - 65,8 (-800)
3 день - 65,3 (-500)

Что-то какие-то отвесы не очень большие, а это начало диеты

[Wicked]

Доброе утро!
1 день - 66,6
2 день - 65,8 (-800)
3 день - 65,3 (-500)

Что-то какие-то отвесы не очень большие, а это начало диеты

Почитайте Заповеди поХудейца

Заповедь 3: Если худеешь быстрее чем на 0.5 кг в неделю - задумайся, что теряешь, ибо сие есть максимальная физиологическая скорость потери жира.

[_Уникалка_]

Почитайте Заповеди поХудейца

Заповедь 3: Если худеешь быстрее чем на 0.5 кг в неделю - задумайся, что теряешь, ибо сие есть максимальная физиологическая скорость потери жира.

В первые дни точно жир теряться не будет, а всего лишь сойдет лишняя вода, а я отекаю. А вот потом конечно жира много не уйдет!