Диета "Стаканчики". Отчёты - 2017

[kiki]

Начальный вес
Первый месяц минус 3 кг
Придержать режим получается не всегда, взвешивания раз в неделю, а то и в две, мне так спокойнее, но общая тенденция меня определенно радует.
В полном восторге от того, что я постоянно кушаю и при этом худею

[ПаRижанка]

04.04 67,2
05.04 68 +0,8
06,04 68,5 это после "разгрузочного" дня
вместо того чтобы сидеть на кефире
З - рис с котлетой в рамках стакано диеты
О - 2 домашних пельменя с бульоном и хлебом
П - литр ряженки
У - ЧЕТЫРЕ кексика с апельсиновой пропиткой
ну и результат на весах закономерный

[kalantiene]

А меня весы сегодня утром порадовали, прощай килограммчик, больше не возвращайся!
07.04 - 76.2 (-1кг с 0.5 04)

[invisible]

03.04.17. - 70.7
04.04.17. - 70.4 (-300)
05.04.17. - 70.0 (-400)
06.04.17. - 68.7 (-1300)
07.04.17. - 68.8 (+100)

[invisible]

03.04.17. - 70.7
04.04.17. - 70.4 (-300)
05.04.17. - 70.0 (-400)
06.04.17. - 68.7 (-1300)
07.04.17. - 68.8 (+100)
08.04.17. - 68.6 (-200)
09.04.17. - 68.8 (+200) - что ооооочень хорошо, учитывая вчерашний разгул по поводу ДР ЛМа!

[rysalo4ka]

Всем привет)
Решила попробовать с вами)
Мисочку нужного объёма приготовила, уже и позавтракала
Стартовый вес: 82.5
10.04.17 - 82.5

[invisible]

03.04.17. - 70.7
04.04.17. - 70.4 (-300)
05.04.17. - 70.0 (-400)
06.04.17. - 68.7 (-1300)
07.04.17. - 68.8 (+100)
08.04.17. - 68.6 (-200)
09.04.17. - 68.8 (+200)
10.04.17. - 68.2 (-600) - ого! прошла неделя с начала - минус 2.500 ! Ура!

[rysalo4ka]

10.04.17 - 82.5
11.04.17 - 82.2 (-300)

invisible, какой хороший результат!

[rysalo4ka]

10.04.17 - 82.5
11.04.17 - 82.2 (-300)
12.04.17 - 81.8 (-400)

[invisible]

03.04.17. - 70.7
04.04.17. - 70.4 (-300)
05.04.17. - 70.0 (-400)
06.04.17. - 68.7 (-1300)
07.04.17. - 68.8 (+100)
08.04.17. - 68.6 (-200)
09.04.17. - 68.8 (+200)
10.04.17. - 68.2 (-600)
11.04.17. - 67.8 (-400)
12.04.17. - 67.7 (-100)
rysalo4ka, ты молодец, так держать!

[rysalo4ka]

invisible, у меня прям начало по отвесам, как у тебя) хочу завтра тоже -1300

У тебя вообще хорошо так идет

[rysalo4ka]

10.04.17 - 82.5
11.04.17 - 82.2 (-300)
12.04.17 - 81.8 (-400)
13.04.17 - 81.6 (-200)

Задумалась, как учитывать смузи? Как еду или напиток? И если как еду (к чему склоняюсь), то допустимо ли увеличить его объём, все-таки там ещё вода, лед...ну и маленький стакан смузи-это как-то вообще ни о чем:(

[invisible]

03.04.17. - 70.7
04.04.17. - 70.4 (-300)
05.04.17. - 70.0 (-400)
06.04.17. - 68.7 (-1300)
07.04.17. - 68.8 (+100)
08.04.17. - 68.6 (-200)
09.04.17. - 68.8 (+200)
10.04.17. - 68.2 (-600)
11.04.17. - 67.8 (-400)
12.04.17. - 67.7 (-100)
13.04.17. - 67.8 (+100)
rysalo4ka, помнится, на-дин считала стакан кефира за полстакана еды.

[rysalo4ka]

Жень, спасибо! Так и посчитаю тогда тоже

[rysalo4ka]

10.04.17 - 82.5
11.04.17 - 82.2 (-300)
12.04.17 - 81.8 (-400)
13.04.17 - 81.6 (-200)
14.04.17 - 82.3 (+700)

Скоро КД, надеюсь, что привес с этим связан:(

[rysalo4ka]

Я тут одна, похоже, осталась
10.04.17 - 82.5
11.04.17 - 82.2 (-300)
12.04.17 - 81.8 (-400)
13.04.17 - 81.6 (-200)
14.04.17 - 82.3 (+700)
15.04.17 - 81.8 (-500)