Диета "Стаканчики". Отчёты | 2018-2020

[Нати]

Здесь оригинальный пост о самой диете

[бабаЛюба]

10.12.19. - 74.3
11.12.19. - 73.9 (-400)
12.12.19. - 73.5 (-400)
13.12.19. - 73.4 (-100)
14.12.19. - 72.5 (-900)
15.12.19. - 72.5 (0)
16.12.19. - 73.1 (+600)
17.12.19. - 72.8 (-300)

[бабаЛюба]

10.12.19. - 74.3 начальный вес
17.12.19. - 72.8 (-1500 за неделю)
18.12.19. - 72.5 (- 300)

[бабаЛюба]

10.12.19. - 74.3 начальный вес
17.12.19. - 72.8 (-1500 за неделю)
18.12.19. - 72.5 (- 300)
19.12.19. - 72.1 (- 400)

[бабаЛюба]

10.12.19. - 74.3 начальный вес
17.12.19. - 72.8 (-1500 за неделю)
18.12.19. - 72.5 (- 300)
19.12.19. - 72.1 (- 400)
20.12.19. - 72.4 (+ 300)

[Eco-nomKa]

Возвращаюсь к диете. Хотя я воспринимаю эту систему не как диету, а как здравое ограничение.
Как-то почти незаметно для самой себя стала снова есть очень большими порциями. Плюс в июле прошлого года сделала операцию на щитовидке. В результате имею вес 76,2 кг при росте 179см. Всё бы ничего, но у меня оперированное пузо, и мне очень некомфортно не из-за самого веса, а из-за растянутого желудка.
Итак, поехали.

11.03.20 - 76.2кг

[Eco-nomKa]

11.03.20 - 76.2кг
12.03.20 - весы с утра показали какой-то нереальный отвес, я с ними по всей кухне прыгала, но они упёрто гнули своё. Я с цифирью не согласна, так что записывать не буду.

[Eco-nomKa]

11.03.20 - 76.2кг
13.03.20 - 75,7кг

Лишнее доказательство, что кое-кто таки слишком много жрёт...

[Eco-nomKa]

Вчера съела три кусочка селёдки. За размеры порций не выходила, но отекла с утра так, что просто караул. Вообще мне селедка противопоказана, но не удержалась, и вот результат.
Так что за размерами порций слежу, но на весы пока не хожу...

[Eco-nomKa]

11.03.20 - 76.2кг
13.03.20 - 75.7кг
19.03.20 - 75.5кг

[Eco-nomKa]

27.03.20 - 75.9кг
Ограничение в движении таки даёт о себе знать. Придётся, пока по домам сидим, пересматривать либо размер порций, либо поменьше жирного-выпечного лопать... Банально, ага.

[BellaDonna]

Присоединяюсь и надеюсь, что "Стаканчики" мне помогу сбросить вес. Думаю,что это будет долго. Настроилась!!
Мой рост 170 вес 86 кг.
Первый этап достигнуть 80 кг
Надеюсь, что ко мне присоединятся желающие сбросить вес.
Начала сегодня с утра.

[BellaDonna]

Отчитываюсь:
26.04.2020 - 86.0
27.04.2020 - 85.7
Думала отвес будет меньше. 300 гр - замечательно.

Девочки присоединяйтесь!! Ждуууу!! Вместе веселее и интереснее!! До встречи!!

[BellaDonna]

Совсем я тут одна, как в том анекдоте, но я все равно буду вас всех ждать. Еще не пройден 1-ый этап, а за ним ещё второй.
Сброс веса дело долго.
Отчитываюсь:
26.04.2020 - 86.0
27.04.2020 - 85.7
28.04.2020 - 85.2
Всё идет отлично. Я прощаюсь до завтра.

[BellaDonna]

Приветствую всех! Заходите! Жду!
Я соблюдаю режим питания уже 4 дня. Перерыв 2 часа держу, но иногда мысли о еде приходят раньше. Сказывается привычка на частые перерывы на чай, печенье и конфеты.
Продолжаю.
Отчитываюсь:
26.04.2020 - 86.0
27.04.2020 - 85.7
28.04.2020 - 85.2
29.04.2020 - 85.0

Стаканчики дают свой результат. Вес уменьшается.
Полетела До встречи!!

[BellaDonna]

Доброе утро!!
Режим "Стаканчики" нравится, вес идёт вниз.
Отчитываюсь:
26.04.2020 - 86.0
27.04.2020 - 85.7
28.04.2020 - 85.2
29.04.2020 - 85.0
30.04.2020 - 84.9

Результат есть. Вот и отлично. Почему меньше чем в предыдущие дни? Потому что нарушала. ( так и хотелось написать:" Потому, что гладиолус!" )
Как говорил доктор, что даже маленькие нарушения режима питания, видны на весах.
До встречи! Ждуууууу!