BodyFlex
Модератор: Кирикири
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: BodyFlex
а у меня попечальнее....Пасха не прошла даром, +1 кг. а сегодня едем к родителям мужа и опять но я еще надеюсь, что это отеки, т.к. кд на подходе. сегодня еще не занималась, т.к. не выспалась, но планирую.
- KatrinD
- FlyLady
- Сообщения: 1057
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2012 7:22 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1103 раза
- Поблагодарили: 1014 раз
Re: BodyFlex
-
- FlyBaby
- Сообщения: 281
- Зарегистрирован: Вс май 15, 2011 10:35 am
- Откуда: Анапа
- Поблагодарили: 1 раз
Re: BodyFlex
Напишу мои габариты:
рост 171см
вес 59,4кг
ОГ 91 (но колеблется, т.к я кормящяя мама)
ОПГ 74
ОТ 71
ОТ(в районе пупка) 81 - это самое проблемное место
ОБ 93
Об.ляжки 52
надеюсь, сто система войдет в привычку, а лишнее постепенно уйдет))
- KatrinD
- FlyLady
- Сообщения: 1057
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2012 7:22 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1103 раза
- Поблагодарили: 1014 раз
Re: BodyFlex
- KatrinD
- FlyLady
- Сообщения: 1057
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2012 7:22 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1103 раза
- Поблагодарили: 1014 раз
Re: BodyFlex
-
- FlyBaby
- Сообщения: 281
- Зарегистрирован: Вс май 15, 2011 10:35 am
- Откуда: Анапа
- Поблагодарили: 1 раз
Re: BodyFlex
-
- FlyBaby
- Сообщения: 281
- Зарегистрирован: Вс май 15, 2011 10:35 am
- Откуда: Анапа
- Поблагодарили: 1 раз
Re: BodyFlex
- KatrinD
- FlyLady
- Сообщения: 1057
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2012 7:22 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1103 раза
- Поблагодарили: 1014 раз
Re: BodyFlex
Re: BodyFlex
Re: BodyFlex
Re: BodyFlex
Я решила по одному упражнению днем с Мариной Корпан разучивать/запоминать, а с утра потом полный комплекс выполнять. То есть не сразу полный комплекс, а разучила одно упражнение днем, утром его выполняю сама по памяти, потом второе разучила - с утра 2 упражнения сделала и т.д.
Re: BodyFlex
А все потому, что он у меня в УР записан И что, очень понравилось, потому что встала раньше, времени вагон, вот и сделала. Да еще заодно и первый день решила начать тибетскую гимнастику делать, "око долголетия" называется. Заряд получила с утра - супер. Молодец я? Даааааа!!!
Желаю всем успехов в борьбе со своей ленью!
- KatrinD
- FlyLady
- Сообщения: 1057
- Зарегистрирован: Вт янв 31, 2012 7:22 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1103 раза
- Поблагодарили: 1014 раз