Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
Модератор: Кирикири
- Линна
- FlyLady
- Сообщения: 1584
- Зарегистрирован: Вс апр 07, 2013 8:22 am
- Благодарил (а): 6183 раза
- Поблагодарили: 3135 раз
Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
- _Bird_
- FlyМодератор-cтажёр
- Сообщения: 10087
- Зарегистрирован: Пн янв 17, 2011 12:36 pm
- Откуда: Петербург, Осло
- Благодарил (а): 18501 раз
- Поблагодарили: 20905 раз
Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
- Линна
- FlyLady
- Сообщения: 1584
- Зарегистрирован: Вс апр 07, 2013 8:22 am
- Благодарил (а): 6183 раза
- Поблагодарили: 3135 раз
Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
_Bird_, и долго ты возвращалась? И что делала?
- _Bird_
- FlyМодератор-cтажёр
- Сообщения: 10087
- Зарегистрирован: Пн янв 17, 2011 12:36 pm
- Откуда: Петербург, Осло
- Благодарил (а): 18501 раз
- Поблагодарили: 20905 раз
Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
Я 9-12 месяцев возвращалась, немного дольше, чем с первыми, но более-менее "само" получилось. Прогулок много. Жидкости очень много (ребенок на ГВ, летом так вообще пить хочется от жары). Делала упражнения на пресс (программа 200 пресса, самый легкий вариант выбирала), для талии нашла 5тиминутку в инстаграме (5 минут легко найти, не могу сказать, чтоб мега-действенно, но лучше, чем ничего). Поменьше булок, побольше фруктов.
Мне больше всего прогулки помогли, я так думаю, я люблю пешком гулять, километры наматывала с коляской, по 12-15 тыс шагов в день в общей сумме выходило.
Сейчас ребенку 1,8, мой вес 63.
- Волченок
- Super FlyLady
- Сообщения: 4413
- Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 1:15 pm
- Благодарил (а): 12627 раз
- Поблагодарили: 13481 раз
Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
- Линна
- FlyLady
- Сообщения: 1584
- Зарегистрирован: Вс апр 07, 2013 8:22 am
- Благодарил (а): 6183 раза
- Поблагодарили: 3135 раз
Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
- _Bird_
- FlyМодератор-cтажёр
- Сообщения: 10087
- Зарегистрирован: Пн янв 17, 2011 12:36 pm
- Откуда: Петербург, Осло
- Благодарил (а): 18501 раз
- Поблагодарили: 20905 раз
Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
- Волченок
- Super FlyLady
- Сообщения: 4413
- Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 1:15 pm
- Благодарил (а): 12627 раз
- Поблагодарили: 13481 раз
Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
- КристинаЯ
- Super FlyLady
- Сообщения: 4321
- Зарегистрирован: Вт дек 03, 2013 10:18 am
- Откуда: Вилючинск
- Благодарил (а): 573 раза
- Поблагодарили: 8629 раз
Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
А вот через год, буду дергаться, если нужно будет. Изначально весила 60, набрала до 74,5, сейчас спустя почти 2 недели после родов - 63,5. Все устраивает.
.
Линна ,Думаю,здесь вопрос еще в том, насколько тяжело организму восстановиться не после именно третьей по счету беременности, а в том возрасте, в котором она произошла. Мы становимся старше, наших сил становится меньше, хотим мы того или нет. Восстановительная функция становится слабее.
Я бы на восстановление потратила силы, а потом уже на похудение. Худеть здоровой намного легче, и последствий негативных не вызовешь. А так из стресса в стресс можно только хуже сделать, загнать себя в комплексы и болячки.
- Линна
- FlyLady
- Сообщения: 1584
- Зарегистрирован: Вс апр 07, 2013 8:22 am
- Благодарил (а): 6183 раза
- Поблагодарили: 3135 раз
Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
Диет нет, все еще ГВ.
И возраст дает о себе знать, все верно.
Я думаю, это просто временные вопросы, которые разрешатся. Я еще никогда так резко не меняла размер одежды. Непривычно.
- КристинаЯ
- Super FlyLady
- Сообщения: 4321
- Зарегистрирован: Вт дек 03, 2013 10:18 am
- Откуда: Вилючинск
- Благодарил (а): 573 раза
- Поблагодарили: 8629 раз
Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
Главное спокойствие, немного дисциплины и много любви к себе.