Как вариант, поискать йога‐студию с возможностью индивидуального занятия на этих штуках. А то ж осень с дождями на носу.
Пролетая над фитнес-клубом...
Модератор: Кирикири
Пролетая над фитнес-клубом...
- Кайл
- FlyLady
- Сообщения: 1895
- Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 12:46 am
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 5040 раз
- Поблагодарили: 2987 раз
Пролетая над фитнес-клубом...
- Туз
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7584
- Зарегистрирован: Сб сен 20, 2008 10:51 am
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 10676 раз
- Поблагодарили: 16521 раз
Пролетая над фитнес-клубом...
Ага, там все такие просветлённые небось и в этих шароварах, и тут я...с грохотом
- Жирафка любимая
- FlyLady
- Сообщения: 1985
- Зарегистрирован: Вт ноя 26, 2013 3:41 pm
- Откуда: Караганда Казахстан
- Благодарил (а): 1682 раза
- Поблагодарили: 4372 раза
Пролетая над фитнес-клубом...
Но зависит ещё и от компетенции тренера. В нашей студии я единственная врач и выстраиваю занятия под конкретного человека. В группе это нереально и за всеми не уследишь. А если и уследить то пока дойдёшь до последнего, чтобы выправить позу то что первым делать?
Но в нашей студии стоимость индивидуалок гораздо выше групповых. В 3 раза и поболее.
Пролетая над фитнес-клубом...
Потому как работают все группы мышц без нагрузки на позвоночник вообще. Все альтернативы этому в гамаках на петлях конечно имеют место быть, но именно регулярное и правильное плавание назначают в качестве лечебной меры.
Главная опасность этих шейного позвоночных проблем даже не в серьезных последствиях для здоровья, да и вообще фигуры и внешности (кстати да - и лишний вес или неравномерное распределение веса всякие там «яблоки груши» идут откуда же) - не это самое страшное.
У человека со значительными нарушениями в шейно позвоночном отделе значительно снижаются когнитивные способности, интеллект и что ещё ужаснее -человек не видит реальных ситуаций и принимает неверные решения.
-
- FlyLady
- Сообщения: 2912
- Зарегистрирован: Вс янв 10, 2010 6:15 pm
- Откуда: Иваново
- Благодарил (а): 3471 раз
- Поблагодарили: 5135 раз
Пролетая над фитнес-клубом...
- КристинаЯ
- Super FlyLady
- Сообщения: 4321
- Зарегистрирован: Вт дек 03, 2013 10:18 am
- Откуда: Вилючинск
- Благодарил (а): 573 раза
- Поблагодарили: 8629 раз
Пролетая над фитнес-клубом...
Вот так и отец моего мужа говорит - заядлый футболист (до сих пор организуют товарищеские матчи)
В итоге ЛМ пошел таки плавать. Водит ЛД в бассейн и сам в соседнем плещется. Потом стал изучать и применять правильные техники, втянулся.
.
А про штаны и фитнесс. Туз, ты чего?
Ты не видела просто какие бывают шикарные плотненькие барышни и как они гнутся на йоге. И как на шпагат спокойно опускаются. Спорт, если это не Большой, то это про здоровье, а не про няшек.
Я ноябрь и часть декабря ходила-ездила с подругами в фитнесс-зал. Сама бы не поехала, лень. А за компанию потеть - отлично, плюс дорога домой на поболтать (и причина смыться из дома, конечно же).
В нашем абонементе был включен безлимит на сам зал+ тренировки групповые. Мы ездили 3 раза в неделю и ходили на 2 тренировки подряд. Я выбрала пилатес, барре, стрейс, силовые. У девчонок был еще степ, джампинг на батутах (у меня там сердце вываливалось и язык). Люди разные. Кто-то похудеть, кто-то расслабиться, кто-то подтянуться, кто-то развлечься пришел и т.п.
Мне если честно пофиг, кто в чем пришел. Кто в леопардовых штанах, кто в шортах. Кто в футболке свободной, а кто в кроп-топе. Даже мужиков не часто раглядывала, некогда)
Мне интереснее смотреть, как меняюсь я.
Так что, вперед!
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 12588
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 8909 раз
- Поблагодарили: 9313 раз
Пролетая над фитнес-клубом...
Вот кстати, подмечала. что те, кто приходит именно заниматься, а не селфи делать или болтать, мало обращают внимание на то, кто во что одет.
Ну не до того, когда потеешь на силовых
- КристинаЯ
- Super FlyLady
- Сообщения: 4321
- Зарегистрирован: Вт дек 03, 2013 10:18 am
- Откуда: Вилючинск
- Благодарил (а): 573 раза
- Поблагодарили: 8629 раз
Пролетая над фитнес-клубом...
- шоколадное сердце n
- Super FlyLady
- Сообщения: 3353
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:50 pm
- Благодарил (а): 3560 раз
- Поблагодарили: 6491 раз
- Кайл
- FlyLady
- Сообщения: 1895
- Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 12:46 am
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 5040 раз
- Поблагодарили: 2987 раз
Пролетая над фитнес-клубом...
- шоколадное сердце n
- Super FlyLady
- Сообщения: 3353
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:50 pm
- Благодарил (а): 3560 раз
- Поблагодарили: 6491 раз
Пролетая над фитнес-клубом...
Я в качалке группу полненьких женщин наблюдаю, они силовыми так занимаются. Кардио, конечно, -нет. Йогой кое-кто занимается.
- Туз
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7584
- Зарегистрирован: Сб сен 20, 2008 10:51 am
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 10676 раз
- Поблагодарили: 16521 раз
Пролетая над фитнес-клубом...
Я это писала в ключе наверное, нужна какая-то спецодежда, стрейч-трико или хоть что-нибудь, позволяющие именно амплитуды, широкое что-нибудь, чтоб не затрещало - шаровары- просто у меня этого нет.
Но, перевернули снова и в на других смотреть-разглядывать, и селфи делать и болтать вместо заниматься Боже, как вы предсказуемы, стабильно-одинаковы и уже как родные за 13 лет