Мыжко стройнеет беби - степс. Нас не догонят!

[Мыжко]

Всем большой привет! Я вернулась с Урала из отпуска. Вес где то 62,5. Бросать свое преображение я не намерена. С понедельника пойду в зал (пока у меня заморозка абонемента). При ехала день назад, пока никак не войду в колею. Из БАДов пью пока только очищающий чай, ибо в поездке была у меня аллергия и чувствую я себя пока не очень... Мое фото нынешних кондиций. (Если вставится...)

таня.JPG

[Мыжко]

Вчера пошла в зал на индивидуальную тренировку. Через 1,5 часа поплохело. В четверг продолжим. Вес 63.

[Ирэн_ка]

Мыжко, а ты перед этим когда последний раз занималась? Может слишком много времени прошло?
Мне во время активной тренировки тоже поплохело быстро, я решила по чуть-чуть нагрузку прибавлять. А вот растяжка в спокойном режиме пошла хорошо. А то тоже поначалу расстроилась что я такая "слабачка" стала, раньше то ого-го сколько всего и много могла.

[Мыжко]

Ирэн_ка, у Андрея на таком интенсиве я последний раз была 1.5 года назад. На растяжке у Марии была неделю назад. Андрей меня вчера еще пожалел: и веса небольшие давал, и отдыхала я достаточно. Грешу на гиперэкстерзию- может давление село и перерыв все же большой. И заниматься я люблю утром. Но ничего - войдем в колею. Правда, тренер мой на той неделе в Америку уезжает на чемпионат мира. Крутой у меня тренер!!

[Мыжко]

Всем привет! Пока я ПРОСТО ПИШУ.
Завтрак - гречневая каша с маслом (100 г), сливочное масло (5 г), сыр (20 г). Кофе с молоком. Модельформ, Омега 3. Вес (не падайте)- 64. Калорийность завтрака по МЗР- 249 ккал.

[Мыжко]

Всем привет! Я вернулась. Потуги снизить вес не прекращались. В зал хожу (не так, захаживаю). Вес на утро 62,6. От него и будем стартовать. Сегодня начинается мой марафон с одной известной фирмой. Буду худеть на Продукте. Посмотрим, что получится. Здесь буду выкладывать отчеты. (За подробностями - в ЛС).

[Мыжко]

Вес на сегодня - 62.1. Марафонов будет у меня два. Первый - разгоночный. Просто пробовать продукт и его влияние на организм. Второй начнется с 18 ноября. Идти будет до 20 декабря. Там уже будут призы. Я участвую и в команде, и лично. С залом пока немного завяжу, денег на индивидуальные занятия просто нет. Буду делать дома по рекомендациям марафона ( плюс танцевальные тренировки).

[Мыжко]

Вес 61,9. Лечу дальше.

[Мыжко]

Вес 61,5 Сегодня - начало основного марафона.

[Мыжко]

Вес на сегодня 61,1. Состояние отличное, марафон продолжается.

[Мыжко]

Я увидела нолик. 60,8. Ура!!!

[M_C]

Татьяна отличный результат! Так держать

[Мыжко]

Привет всем! Вес 60,3 (не учитываю взлеты и падения)- по убывающей. Состояние прекрасное! Лечу дальше. До окончания марафона 8 дней. Но продолжу и дальше.

[Мыжко]

Вес на сегодня 60,0. Завтра планирую увидеть пятерку.

[Мыжко]

Вес на утро 59,8.Полет продолжаем!