Худеем вместе))

Модератор: Нати

Ответить
Лилёчик
Сообщения: 25
Зарегистрирован: Пт июн 20, 2014 3:12 pm
Благодарил (а): 138 раз
Поблагодарили: 16 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Лилёчик » Чт май 16, 2019 12:38 am

SuisseAnna писал(а):
Пн май 13, 2019 6:23 pm
Ну ты же астролог и должна знать, что воздушные знаки резиновые, так что ничего удивительного.
Анна, а поподробнее про "резиновость" воздушных знаков просвети, пожалуйста.

Аватара пользователя
SuisseAnna
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 3469
Зарегистрирован: Пн апр 27, 2015 3:01 pm
Благодарил (а): 962 раза
Поблагодарили: 1888 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение SuisseAnna » Чт май 16, 2019 10:29 am

Ок. В теме про астрологию.
Пусть каждому сияет Солнце!

MamaChoLLi
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 773
Зарегистрирован: Вс окт 12, 2014 5:28 pm
Благодарил (а): 542 раза
Поблагодарили: 293 раза

Re: Худеем вместе))

Сообщение MamaChoLLi » Сб май 18, 2019 8:39 pm

С понедельника, решила продолжить процесс похудения.
Отчитываться буду раз в неделю.
18.05.2019 - 65,8.

Аватара пользователя
Barryll
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 226
Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 10:05 pm
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 192 раза

Re: Худеем вместе))

Сообщение Barryll » Пн май 27, 2019 9:22 pm

К концу месяца вес сдвинулся на еще на 0,5 кг вниз (сейчас 61 кг, за май минус 1 кг). И это с учетом шашлыков))) :pya:
Мечты сбываются!

Аватара пользователя
серикова
Сообщения: 40
Зарегистрирован: Вт апр 12, 2011 12:47 pm
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 15 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение серикова » Вт май 28, 2019 10:01 pm

Все, мне пора избавляться от лишнего жира. ИМТ показал 1 степень ожирения.
Мои параметры:
Рост 161 см
Вес 75.1 кг (взвешивалась сейчас вечером)
ОГ 100 см
ОТ 85 см
ОБ 110 см
Мой план похудения:
Трехразовое питание только при наличии физического голода, ужин не позже 8 часов вечера.
Программа физ.упражнений, скачала на телефон давным-давно, пора начать делать.
10 тысяч шагов в день.
Отчитываться буду по понедельникам.

Аватара пользователя
Красавица
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2113
Зарегистрирован: Вс июн 13, 2010 2:48 pm
Откуда: регион 37
Благодарил (а): 4123 раза
Поблагодарили: 2718 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Красавица » Ср май 29, 2019 10:43 am

Красавица писал(а):
Вт авг 07, 2018 11:22 am
Решила померить объёмы.7 августа.2018г
-грудь-96
-талия-84
-бёдра-109
-плечо-29
-нога-59
-вес-68.
Решила измерить объёмы.
-грудь-98 Выросла за зиму.
-талия-83 Сохранилась,я молодец
-бёдра-111 :sad: ,"груша" я,жир внизу накапливается
-нога-61 и нога увеличилась
-плечо-28 а рука нет. :bubu:
-вес сегодня 68,8
Порядок-основа уюта.

zadolbali
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Вс янв 27, 2019 1:25 pm
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Худеем вместе))

Сообщение zadolbali » Ср май 29, 2019 7:59 pm

Я тоже объемы запишу: ОГ - 96, ОТ - 90(😫), ОБ - 109. Вес стоит, 71.4 - 71.8кг

Аватара пользователя
серикова
Сообщения: 40
Зарегистрирован: Вт апр 12, 2011 12:47 pm
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 15 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение серикова » Пн июн 03, 2019 8:13 am

Вот и наступил понедельник.
Взвешивание: 74,7 кг
За 4 отчетных дня всего 0,4 кг, да и их можно не считать - прошлый раз я взвешивалась вечером.
Принимать пищу только при наличии физического голода получилось всего 2 раза, я действительно была голодна и съела совсем немного, даже порцию не доела а вкусность еды пропала. Все остальное время я ела потому что так надо. Буду продолжать и дальше дожидаться голода и есть до пропадания вкусности еды - мне понравилось это ощущение, как в детстве: съела самое вкусное из тарелки супа и есть больше не хочется. Самое сложное это вечер - ноги так и идут на кухню за каким нибудь куском, по привычке ведь совсем не давно поужинали и желудок еще полный. Нужно мозги чем нибудь более интересным занять.
Физические нагрузки были и очень много, но только на огороде. После работы нужно столько успеть: выкопала все сорняки на поле под картошку (4 сотки), картошку посадили.

Аватара пользователя
Мандрагора
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 312
Зарегистрирован: Пн ноя 25, 2013 11:18 pm
Откуда: Украина, Днепр
Благодарил (а): 189 раз
Поблагодарили: 313 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Мандрагора » Пн июн 03, 2019 8:29 am

Я тоже присоединяюсь. Вес сегодня 59.2.
Вчера померила купленные в прошлом году брюки - сошлись, но в бедрах сильно обтягивает ((((
Цель 2020=4%

Аватара пользователя
серикова
Сообщения: 40
Зарегистрирован: Вт апр 12, 2011 12:47 pm
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 15 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение серикова » Пн июн 10, 2019 7:16 am

Прошла еще неделя, да так быстро - глазом не успели моргнуть.
Сегодня утром весы показали 73,9 кг (-1,2 кг с начала контроля), очень приятно хоть внешне совсем не заметно. Правду говорят - если меньше есть, можно очень сильно похудеть. Стараюсь есть только когда голодна, ощущать голод совсем разучилась, поэтому считаю что голодна и пора садиться за стол, когда при виде еды начинает выделяться слюна.
Из физических нагрузок только огород, но его очень много.

Аватара пользователя
серикова
Сообщения: 40
Зарегистрирован: Вт апр 12, 2011 12:47 pm
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 15 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение серикова » Вт июн 18, 2019 8:31 am

Еще одна неделя пролетела.
Вес 72,8 кг. -2,3 кг :lebedi: Вода ушла, снижение веса замедлилось, но все же снижается.
ОГ 98 см -2 см :(
ОТ 82 см -3 см :wink:
ОБ 108 см -2 см
На объем бедер в см большого внимания не обращаю, т.к. ленту сантиметровую чуть выше-чуть ниже и разные показатели. По одежде юбки на талии стали легче застегиваться, но еще не свободно.

Аватара пользователя
Barryll
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 226
Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 10:05 pm
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 192 раза

Re: Худеем вместе))

Сообщение Barryll » Вс июн 30, 2019 10:01 pm

Вес 59,5.
-2,5 кг за два месяца :bubu:
С физ.нагрузкой не очень получается, т.к. вышла на работу, но калории считаю. Потихоньку иду к нужному результату!
Мечты сбываются!

zadolbali
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Вс янв 27, 2019 1:25 pm
Благодарил (а): 26 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Худеем вместе))

Сообщение zadolbali » Ср июл 03, 2019 6:13 am

У меня 68,9💃 Все же в жару меньше объедаюсь

Amalia
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1099
Зарегистрирован: Пн дек 04, 2017 4:44 pm
Благодарил (а): 1445 раз
Поблагодарили: 1045 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Amalia » Ср июл 03, 2019 7:34 am

Кто удачно похудел с с помощью быстрой ходьбы(как физ нагрузки),напишите пожалуйста сколько км вы ходили и как часто?

Дицентра
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 418
Зарегистрирован: Пт сен 10, 2010 8:27 pm
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 50 раз

Re: Худеем вместе))

Сообщение Дицентра » Пн июл 08, 2019 6:56 am

Я худела, ходила 6-10км в день, от 3 до 5 раз в неделю.
Плюс за питанием следила. Как по мне-отличный способ.

Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физические нагрузки»