Занятия фитнесом дома
Модератор: Кирикири
-
- Сообщения: 115
- Зарегистрирован: Чт май 19, 2011 9:52 pm
- Благодарил (а): 1009 раз
- Поблагодарили: 28 раз
Re: Занятия фитнесом дома
-
- Сообщения: 24
- Зарегистрирован: Пт фев 18, 2011 2:56 pm
- Благодарил (а): 42 раза
- Поблагодарили: 29 раз
Re: Занятия фитнесом дома
У меня она была несколько лет. Потом сама куда-то исчезла. Хирург советовал книжкой ударить, чтобы лопнула. Сейчас бы её лечила димексидом, потому что знакомый им вылечил гигрому. И при болях в суставах применяю димексид, хорошо помогает.марианнаа писал(а): ↑Сб апр 07, 2018 11:55 am Привет ,девочки! У меня на днях появился бугорок на левой руке ,в двух сантиметрах от запястья. Я хожу на калланетику,и плюс дома занимаюсь немного. На той неделе заметила,что при упоре на лодонь ,когда делаем упражнения,и вообще даже когда посуду мою,возникает боль в зяпястье. Вчера не выдержала,пошла к хирургу, он сказал ,что это гигрома,вроде как грыжа сухожилия. Всякие физиолечения мне нельзя, и я теперь в растерянности, вроде это не проходит само. Сейчас два дня мазала вокруг диклофенаком мазью,хоть болеть меньше стало. Но и бросать занятия не хочется. Кто с этим сталкивался?
- Красавица
- FlyLady
- Сообщения: 2099
- Зарегистрирован: Вс июн 13, 2010 2:48 pm
- Откуда: регион 37
- Благодарил (а): 3757 раз
- Поблагодарили: 2229 раз
-
- FlyTeen
- Сообщения: 336
- Зарегистрирован: Вт фев 20, 2018 2:23 pm
- Благодарил (а): 385 раз
- Поблагодарили: 810 раз
Re: Занятия фитнесом дома
Вера, большое человеческое СПАСИБО!
Коленки разработал стоит - ещё не идеал, но и расхаживаться после того как просидела уже не надо.
Какое счастье!
- Маркиза
- FlyBaby
- Сообщения: 200
- Зарегистрирован: Ср окт 19, 2016 7:23 pm
- Откуда: Нижегородская область
- Благодарил (а): 506 раз
- Поблагодарили: 594 раза
Re: Занятия фитнесом дома
И для девочек, кто любит домашнюю йогу - в ютубе есть тренировки с Катериной Буйда. Эта такая девчонка позитивная, и тренировки очень доступные, я с ней целый год занималась, пока хорошего тренера в фитнес клубе не нашла.
Экптица, в "нашу" тему сходи
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Re: Занятия фитнесом дома
-
- FlyTeen
- Сообщения: 336
- Зарегистрирован: Вт фев 20, 2018 2:23 pm
- Благодарил (а): 385 раз
- Поблагодарили: 810 раз
Re: Занятия фитнесом дома
Но я их победю, или уж хоть отсрочу
- Маркиза
- FlyBaby
- Сообщения: 200
- Зарегистрирован: Ср окт 19, 2016 7:23 pm
- Откуда: Нижегородская область
- Благодарил (а): 506 раз
- Поблагодарили: 594 раза
Re: Занятия фитнесом дома
У меня лет пять назад коксартроз обнаружился (тазобедренные), стоять и ходить более 15 минут не могла, начиналась боль. Знакомый хирург сказал, если не хочешь через 5 лет попасть на замену сустава, занимайся физкультурой, принимай витамин Д. Спаслась только йогой, постепенно увеличивая нагрузки. Теперь как только где-то заболит, начинаю активно заниматься.
- Красавица
- FlyLady
- Сообщения: 2099
- Зарегистрирован: Вс июн 13, 2010 2:48 pm
- Откуда: регион 37
- Благодарил (а): 3757 раз
- Поблагодарили: 2229 раз
Re: Занятия фитнесом дома
- shepot.Neba
- Сообщения: 69
- Зарегистрирован: Вт авг 01, 2017 9:39 am
- Благодарил (а): 71 раз
- Поблагодарили: 262 раза
Re: Занятия фитнесом дома
-
- FlyTeen
- Сообщения: 336
- Зарегистрирован: Вт фев 20, 2018 2:23 pm
- Благодарил (а): 385 раз
- Поблагодарили: 810 раз
Re: Занятия фитнесом дома
По книге или нашли видео?shepot.Neba писал(а): ↑Пт дек 21, 2018 1:41 am посему решила заниматься дома хотя бы суставной гимнастой Норбекова для начала......
Поделитесь ссылкой, плз!
- shepot.Neba
- Сообщения: 69
- Зарегистрирован: Вт авг 01, 2017 9:39 am
- Благодарил (а): 71 раз
- Поблагодарили: 262 раза
Re: Занятия фитнесом дома
Видео нашла! А вы есть в vk.com? Могу скинуть вам ссылку в ЛС.Экптица(та же) писал(а): ↑Сб дек 22, 2018 5:41 pm По книге или нашли видео?
Поделитесь ссылкой, плз!
-
- FlyTeen
- Сообщения: 336
- Зарегистрирован: Вт фев 20, 2018 2:23 pm
- Благодарил (а): 385 раз
- Поблагодарили: 810 раз
Re: Занятия фитнесом дома
В соцсетях я как-то не.
Но ради такого дела - влезу!