Планы и цели на 2014 год )))

Модератор: Аленка Иванова

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 12362
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 8787 раз
Поблагодарили: 9121 раз

Re: Планы и цели на 2014 год )))

Сообщение Аленка Иванова »

А создать слабо? :lol:
Аватара пользователя
Sreda
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2976
Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 3:07 am
Откуда: Томск
Поблагодарили: 114 раз

Re: Планы и цели на 2014 год )))

Сообщение Sreda »

Аватара пользователя
nervouswreck
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 515
Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 8:53 pm
Откуда: Питер
Благодарил (а): 959 раз
Поблагодарили: 593 раза

Re: Планы и цели на 2014 год )))

Сообщение nervouswreck »

А я не знала, что можно создавать самим :oops:
идея свободы взяла меня в плед
Аватара пользователя
Маринок
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1368
Зарегистрирован: Вс янв 25, 2009 8:31 pm
Благодарил (а): 823 раза
Поблагодарили: 63 раза

Re: Планы и цели на 2014 год )))

Сообщение Маринок »

Скопировала свои планы на 14 год. И вот чего я достигла.

1. Уютный дом.
Цель – доведение ухода за домом до совершенства
Инструменты:
- довести до стадии «полета» УР, ВР, еженедельные и ежемесячные дела, отработанные и составленные ранее
- пройти первые шаги
первые шаги только наполовину.

- марафон «Домашняя богиня» на ОЖ
- книга «Летающая домохозяйка» прочитать еще раз
- взять нужные мне советы с сайта «Умная кухня»
- организовать вещи в доме по советам с сайта www.alejandra.tv
- штудирование нашего форума по соответствующим темам



2. Вкусная домашняя кухня.
Цель – составление и осуществление здорового и экономичного меню для всей семьи
Инструменты:
- составление меню и закупка продуктов 1 раз в неделю
- постоянное составление карточек с рецептами базового меню - карточки оказались делом трудоемким. Зато я прошла тренинг по составлению меню (уже второй раз), там получила готовые карточки. Теперь осталось распечатать их и готовить
- 31 шаг на кухне на нашем форуме - только частично
- Эл.книга «Умная кухня»
- Кулинарный флэшмоб на нашем форуме

- Штудирование рецептов и тем в Летной поваренной книге на нашем форуме и на менюнедели - тоже начало положено. Но в этом году приняла решение оставлять и пробовать только рецепты здорового питания. За некоторым исключение понравившихся праздничных блюд.
- осваивать рецепты из моих домашних книг

3. Стройное тело
До такого веса я не похудела, но похудела все равно очень хорошо. Весов у меня нет (специально не пользуюсь, т.к. результаты окрыляют меня и я все забрасываю) Худела на различных диетах.
Цель – похудеть до 52 кг
Инструменты:
- придерживаться системы питания (Ковальков), перемежая с разгрузочными днями и детами
- ежедневные отчеты на ДИОНе
- марафон стройности на ОЖ
- стройнеем беби-степс на нашем форуме


4. Фитнес
так и не занялась регулярным фитнесом, только БФ время от времени
Цель – регулярные занятия фитнесом (йога, кардио, силовые нагрузки)
Инструменты:
- занятия по сайту Живи
- старое, но эффективное видео (Кроуфорд, Шиффер, Фонда, шейпинг)
- мои книги с системами упражнений
- вырезки из Шейпа


5. Уход за телом и лицом
Так и не ввела регулярно ухода в той мере, которого бы хотелось
Цель – выглядеть молодой, свежей и юной
Инструменты:
- довести до стадии «полета» УР, ВР, еженедельные и ежемесячные дела, отработанные и составленные ранее
- марафон красоты на ОЖ
- изучение моих книг, внедрение полезных советов жизнь
- штудирование нашего форума по соответствующим темам



6. Здоровье
вообще не занималась, только первые два месяца - прогулки, фитнес, питание (овощи)
Цель – начать следить за своим здоровьем, посещение врачей и ЗОЖ
Инструменты:
- посетить врачей и составить календарь обследований/анализов/процедур
- марафон «Крепкое здоровье» на ОЖ - частично в начале года
- изучение имеющихся у меня книг по здоровью и внедрение разумных советов в жизнь

7. Гардероб и имидж
вот эта статья всегда за кадром, ну не хочу я ничего составлять пока не похудею, хоть убей меня
Цель – составить базовый гардероб и найти свой стиль
Инструменты:
- 31 шаг в гардеробе на нашем форуме
- марафон «Эффективный гардероб» на ОЖ
- изучение имеющихся у меня книг и внедрение разумных советов в жизнь
- штудирование нашего форума по соответствующим темам


8. Позитивное мышление и фэн-шуй
Цель – привнести счастье и благополучие в мой дом и мою жизнь
Инструменты:
- изучение имеющихся у меня книг и внедрение разумных советов в жизнь (Н. Правдина и Л. Ту)


9. Тайм-менеджмент
Цель – организовать свою жизнь, чтобы успевать многое, получить от жизни максимум, отдыхать
Инструменты:
- изучение имеющихся у меня книг и внедрение разумных советов в жизнь (Архангельский, Моргенстерн)
- марафон на ОЖ по тайм-менеджменту


10. Финансы
Хоть и не изучала никакого материала, но откладывала весь год по 10% от своего дохода, муж устроился только в конце года на работу, тяжело пришлось, даже не хотелось этим вопросом заниматься вообще, только угнетало все. Не очень хочется заниматься финансами, когда придя в магазин считаешь, хватит ли помимо необходимого хлеба-молока еще и на творожный сырок ребенку.
Цель – управление домашними финансами, стать богатой человеком))
Инструменты:
- изучение имеющихся у меня книг и внедрение разумных советов в жизнь (Шефер)
- штудирование нашего форума по соответствующим темам



11. Дети
Цель – уделять время своим детям: занятиям, здоровью, досугу, образованию
Инструменты:
-составить план занятий с сыном и придерживаться его (наработки имеются)
- проверять уроки у дочери, давать дополнительные задания, следить за чтением книг - не регулярно
- посетить всех необходимых врачей
- выход в свет – театр, кино, цирк и др. (из-за финансов вышли пару раз)
- прогулки с сыном ежедневно(!), привитие гигиенических и др. навыков
-изучение имеющихся у меня книг и внедрение разумных советов в жизнь (Гипенрейтер)
- штудирование нашего форума по соответствующим темам

12. Православие
Цель – изучить и применять «Закон Божий» самой и прививать детям
Инструменты:
- молитвы
- посещение храма
- соблюдение постов
- изучение книги «Православная энциклопдия» и внедрение в жизнь по возможности всех правил


13. Отношения с мужем
Цель – достичь духовной и физической гармонии в отношениях
Инструменты:
- практическое применение книги «Очарование женственности» с помощью тематических недель на ОЖ - только попытки слабые
- изучение имеющихся у меня книг и внедрение разумных советов в жизнь
- штудирование нашего форума по соответствующим темам


14. Моя дружная семья
Цель – поддержание теплых родственных отношений с родней моей и мужа
Инструменты:
- регулярный разбор и оформление фото
- продолжать работу над составлением генеалогического дерева у себя и на сайте «Родовое дерево»
- марафон «Новый год»
- марафон «Семейный досуг» на ОЖ
- семейный отдых


15. Хобби и саморазвитие
Цель - продолжать самообразование и узнавать новое
Инструменты:
- чтение не менее 10 стр./день (список книг имеется) - из-за острой нехватки времени читать не получается. Но! Буквально к концу года меня осенила мысль слушать аудиокниги! Ведь я работаю дома, и во время рутинных операций могу работать и слушать спокойно. Как же я счастлива. Я "прочитала":

Е.Гинзбург "Крутой маршрут" - потрясающая вещь!
Д. Сэллинджер "Над пропастью во ржи"
У. Тэккерей "Ярмарка тщеславия"
Ч. Диккенс "Дэвид Копперфильд" (половину прочитала, половину прослушала, т.к. уже надо было сдавать книгу в библиотеку)
А вот прочитала живьем:
Д. Остин "Чувства и чувствительность"
Д. Остин "Гордость и предубеждение"
Тургенев "Первая любовь"
Вот и все собственно. Еще интересно смотреть экранизации прочитанного
- изучение языка - только начала, оплатила золотой курс на лингвалео, занимаемся с дочкой
- найти свое хобби и уделять ему время

Не так уж и плохо! А мне казалось, что я так ничего и не сделала вообще :D
Жить хорошо, а хорошо жить еще лучше!!!
Ответить

Вернуться в «Планы - в полёт!»