Хронометраж - путь к успеху!
Модератор: Аленка Иванова
- Богданалина
- FlyTeen
- Сообщения: 426
- Зарегистрирован: Вс дек 01, 2013 5:53 pm
- Откуда: Кемеровская область
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 40 раз
Re: Хронометраж - путь к успеху!
- lublu-sebja
- Сообщения: 119
- Зарегистрирован: Ср мар 25, 2015 1:55 pm
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Хронометраж - путь к успеху!
Я много лет назад дважды принималась за систему Любищева. Осваивала ее как раз перед началом очень напряженного периода моей жизни (заранее понимала, что время сократится, ничего успевать не буду). Вот именно тогда довольно долго записывала все свои телодвижения и все ленивые лежания...
В итоге: 1) научилась чувствовать время с погрешностью в 2-3 минуты; 2) теряла времени в день (неучтенное время, никак не могла тогда понять, куда же оно делось?!) около 20 минут; 3) почти всегда знала, какой регулярный вид деятельности, сколько тянет на минутки; 4) именно с тех времен в транспорте всегда чем-то занята: чтением, планированием, звонки/смс-ски (сейчас даже часто практикую, пока иду из п. А в п. Б, кому-то звоню и беседы по телефону развожу, на ходу), благо есть интернет в телефоне, так и погоду на предстоящий день и программу маршрута передвижения на след день тоже в метро планирую теперь.
у системы есть прекрасный побочный эффект: поскольку ты должен записать, сколько времени протрепался/провалялся/профилонил, то сначала даже неосознанно начинаешь на этом экономить время )
-
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: Вс сен 27, 2015 8:28 am
- Откуда: Новороссийск
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Хронометраж - путь к успеху!
-
- FlyBaby
- Сообщения: 247
- Зарегистрирован: Пт дек 28, 2018 9:17 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 239 раз
- Поблагодарили: 249 раз
Re: Хронометраж - путь к успеху!
Готовка. Готовить люблю. Питаюсь обычно домашним и дома, и в офисе. Редко, но захожу в общепит. Это фиксируется.
Одновременно с готовкой сижу в интернете (обжаривается - сижу, потом дальше что-то заложила) - фиксировать трудно. Если блюдо за 15 мин - то, разумеется, все за раз. А в выходные можно позволить себе более сложное что-то одновременно с интернетом. Если рано пришла - могу себе тоже такое позволить ))))
Чтение. Читаю только в метро - что попадется.за
Языки забросила. Англ. - нет общения. Забылось то, что знала. Китайский - не стало в консульстве человека, с которым можно было проверять произношение. И лень, наверное... (((( Сложный язык, отнимает очень много времени.
Начинала учить итальянский - то времени нет, то денег. Тоже забросила.
В свое время освоила слепую печать - очень помогает. Но это уже не языки. ))))
Отдых. Самая скверная у меня статья времени. Если я сильно устала - просто вырубаюсь и сплю. Могу не есть, но спать - обязательно. Иногда фильмы, чаще - интернет.
Вчера легла осознанно в 21-30. В 23 часа меня разбудили соседи стуком молотка. Потом еще три раза ночью просыпалась (сон перебит был). Встала в 6 -30. В 8 нужно было выходить - 15МИнутку не сделала.
Анализ своих записей не делаю. Как-то так видно проблемы. В основном это физ. усталость после работы. Утром я обычно свежа, как огурец (если дали поспать нормально). Уборка утром (главная) - рутины.
-
- FlyBaby
- Сообщения: 247
- Зарегистрирован: Пт дек 28, 2018 9:17 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 239 раз
- Поблагодарили: 249 раз
Re: Хронометраж - путь к успеху!
- Летисия
- Сообщения: 69
- Зарегистрирован: Вт фев 05, 2019 4:37 pm
- Благодарил (а): 555 раз
- Поблагодарили: 554 раза
Re: Хронометраж - путь к успеху!
Решила провести хронометраж отдельных дел.
Заправить кровати - 9 минут.
Уборка "по верхам" везде, кроме кухни - 15 минут, в кухне - 10 минут. Итого 25 минут.
Стирка. Рассортировать белье, запустить стирку, убрать высохшее по местам - 12 минут.
Развесить постиранное - 8 минут.
Итого на "1 цикл" стирки 20 минут.
- Фея Св
- Super FlyLady*
- Сообщения: 5555
- Зарегистрирован: Сб дек 19, 2009 9:11 pm
- Благодарил (а): 15634 раза
- Поблагодарили: 10831 раз
Хронометраж - путь к успеху!
Это для хронометража.
Скачала - и в восторге. То, что нужно! Легко, просто, наглядно! Очень легко. Бесплатно.
Теперь буду знать, куда утекает время.
Сегодня весь день балуюсь.
- Златовика
- FlyTeen
- Сообщения: 418
- Зарегистрирован: Чт май 13, 2021 12:23 pm
- Откуда: Санкт-Петербург и ЛО
- Благодарил (а): 787 раз
- Поблагодарили: 828 раз
Хронометраж - путь к успеху!
"в кабинет!" т.е. человек в принципе сидел и работал за столом, блокнот с ручкой под рукой, и черкнуть строку - не составляет труда. А как это проходит у домохозяек (например, меня)? В основном наша работа руками (кухня, у кого-то огород), даже прикоснуться к экрану, нажать/отключить таймер, нужно уловить момент, что-то отложить, вытереть руки. А если ещё детки?:)
Я не в смысле жалуюсь, как-то уже приспособилась, и даже к сотне разномастных дел на одном промежутке времени (сгруппировала по большим группам), просто позабавил подход.
- Златовика
- FlyTeen
- Сообщения: 418
- Зарегистрирован: Чт май 13, 2021 12:23 pm
- Откуда: Санкт-Петербург и ЛО
- Благодарил (а): 787 раз
- Поблагодарили: 828 раз
Хронометраж - путь к успеху!
Вообще, во время работы в разных конторах, пару раз руководство заставляло нас делать хронометраж, фотографию рабочего дня. По сути для менеджера среднего звена проще всего было под конец дня набросать примерный "достойный" планчик, без пункта "перерывов на кофе с коллегой" и т.п. и естественно, без пользы для себя. Так и запомнилось, что это что-то странное Зато много позже, когда уже читала форум, встретились темы по хронометражу, стала пробовать применять его с целью и для себя, вот тогда стала понятнее ценность метода! По сути наши 15-минутки - тоже хронометраж.
- Златовика
- FlyTeen
- Сообщения: 418
- Зарегистрирован: Чт май 13, 2021 12:23 pm
- Откуда: Санкт-Петербург и ЛО
- Благодарил (а): 787 раз
- Поблагодарили: 828 раз
Хронометраж - путь к успеху!
Спустя год "в теме" всё больше убеждаюсь, что х. первый помощник самоорганизации, а самоорганизация необходима в первую очередь для тех, кто не работает в структуре, как в одном сообщении обозначила Туз, с "фикснабором функций" или как сейчас принято говорить и оформляться - для самозанятых. Х. необходим для любого человека в период перемен, чтобы якориться (новобрачные, мамочки, пенсионеры), при переезде и смене профессии, образа жизни.
Для себя понимаю, что год спустя, я всё ещё на этапе подстройки х. под себя. Долго набивала руку, как мне удобнее записывать время, куда записывать, для этого хорошо помог сплошной х. Но дальше уже нужно подстраивать это дело под свои цели. Здесь на форуме много примеров, когда девушки начинали и бросали, и, в принципе-то, это логично - зачем протоколировать каждый свой день? Просто после того, как навык приобретён, нужно идти дальше, фиксируя, например,только общее время на интересующие дела.
- Златовика
- FlyTeen
- Сообщения: 418
- Зарегистрирован: Чт май 13, 2021 12:23 pm
- Откуда: Санкт-Петербург и ЛО
- Благодарил (а): 787 раз
- Поблагодарили: 828 раз
Хронометраж - путь к успеху!
Например, сейчас так сложилось, что мне нужно активно осваивать интернет шоппинг, а я кинестетик до мозга костей! Исторически, с плохим зрением, пока я не пощупаю вещь, не почувствую запах - я вообще не понимаю, как оно. Фраза "покупать одежду в интернет-магазине" ввергает меня в ужас. Мне кажется, что сколько бы я не искала, всё бессмысленно, и носить мне теперь купленные давным-давно в городе вещи до скончания времён..., и я только прорву времени потрачу на поиски.
Стала учитывать время, которое трачу на поиск вещей в интернет-магазине, оказалось не так уж и много (кстати, в самом начале у меня уже был такой приятный сюрприз с временем на мытьё посуды). Максимум час, дальше уже глаз замыливается. За 3-4 дня (суммарное кол-во времени около 3 ч.) подобрала четыре пары штанов на примерку, средства для уборки (выбираю придирчиво).
- Златовика
- FlyTeen
- Сообщения: 418
- Зарегистрирован: Чт май 13, 2021 12:23 pm
- Откуда: Санкт-Петербург и ЛО
- Благодарил (а): 787 раз
- Поблагодарили: 828 раз
Хронометраж - путь к успеху!
...как-то смущает, неужели такое может быть? Обычно копаешь либо вглубь, либо вширь. Разве можно, например, "хорошо знать" Коран? Я слышала, мусульмане заучивают его наизусть с детства! Постепенно складывается определённый образ мышления. Допустим, но для чего человеку, "хорошо знающему Коран", уже обладающему определённым типом мышления, знать "подробности царствования любого из английский королей"? Даже разносторонний человек, мне кажется, будет сфокусирован на чём-то одном, а в остальном - просто любопытствовать, разве не так?"диапазон его знаний был просто огромен. Заходила речь об английской монархии — он мог привести подробности царствования любого из английских королей; говорили о религии — выяснялось, что он хорошо знает Коран, Талмуд, историю папства, учение Лютера, идеи пифагорейцев… Он знал теорию комплексного переменного, экономику сельского хозяйства, социал-дарвинизм Р. Фишера, античность… Он все это знал, потому что он выделял на это время"
- Златовика
- FlyTeen
- Сообщения: 418
- Зарегистрирован: Чт май 13, 2021 12:23 pm
- Откуда: Санкт-Петербург и ЛО
- Благодарил (а): 787 раз
- Поблагодарили: 828 раз
Хронометраж - путь к успеху!
Это также удобно, если заниматься каким-то делом есть возможность только урывками, между других дел, а нужно подсчитать общее время на это дело за период.
- Линна
- FlyLady
- Сообщения: 1584
- Зарегистрирован: Вс апр 07, 2013 8:22 am
- Благодарил (а): 6183 раза
- Поблагодарили: 3135 раз
Хронометраж - путь к успеху!
можно подискутировать с тобой , ты не против? Отвечу , не так, если дело касается Любищева. Счет его научных статей огромен, вся его жизнь была посвящена науке, и учитывая мастерство владения хронометражом, у него было время не просто впитать информацию, а переработать ее.
Мне кажется, таким образом, он отдыхал от своей основной работы, размышляя и в то же время не давал расслабляться "серым клеточкам" - держал в рабочем состоянии.
Ведь сколько людей есть разносторонних и глубокомыслящих, а если помножить еще на грамотный хронометраж - вполне можно себе представить.
- Линна
- FlyLady
- Сообщения: 1584
- Зарегистрирован: Вс апр 07, 2013 8:22 am
- Благодарил (а): 6183 раза
- Поблагодарили: 3135 раз
Хронометраж - путь к успеху!
Учитывала все, время на сон, настроение после сна, дни, на которые пришлись болезни, "чистое" время на исследование и т.д. и т.п.
Понятно, что не все 31 день сохранялась продуктивность по разным причинам, но я старалась честно работать.
Итог по месяцу у меня оказался такой.
Среднее значение продуктивной работы - 3,5 ч в день.
Т.е. в какой-то день 6 ч, в какой-то меньше и т.д.
Второй месяц я усилила темп, среднее получилось - 4 ч в день.
Но, большое для меня но - я заболела, выгорела и восстанавливалась дольше, чем раньше, до хронометража.
Тогда я замерила время на третий месяц, делая дела в расслабленном обычном режиме (без болезней) и у меня вышло 2,5 ч в день.
Эти таблички я держала в старом ежедневнике (2016 г) и возвращалась время от времени к ним, чтобы подстегивать себя.
Но сейчас, в этом году, я поняла, что мне не нужно так вести учет, т.к. я нащупала не только свой темп, но интуитивно чувствую, когда следует начать проект, а когда поторопиться и завершить.
Очень важно для меня, в минуты сомнений перед важными завершающими этапами, просто начать разбивать проект на шаги и ставить галочки.