Помогите, астма! :(
Модератор: Кирикири
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
Помогите, астма! :(
Теперь по теме. Так случилось, что после различных исследований меня одарили диагнозом бронхиальная астма.
Собственно, вопрос ко всем, кто сталкивался с этой болезнью: как жить? Я не про лекарства спрашиваю (сейчас лечусь согласно прописанной схеме), а именно про маленькие секреты. Может быть кому-то помогает определённая диета? Как заниматься спортом? Сейчас, на время приступов, пришлось отложить йогу до лучших времён. Хорошо, что верхом ездить могу, не напрягаясь особенно - выкладываться не приходится, так что хотя бы эта нагрузка осталась. Поняла, что нужно разогреваться долго - резкие скачки вызывают приступ.
Ещё получается, что злейший мой враг - это сырость. Кто с этим сталкивался? Кто как защищается от сырости? Неужели только лекарствами?
Понятно, что у всех огранизм по-разному реагирует, но вдруг чей-нибудь опыт поможет?
- Янка
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: Пт авг 14, 2009 10:13 pm
Re: Помогите, астма! :(
Я тоже астматик. В 17 лет мне поставили такой диагноз.
Лежала в больнице по 6 раз в год, пока не стала принимать лекарства как прописал врач. Ежедневно без перерывов.
Сейчас чувствую себя замечательно, лекарствами почти не пользуюсь. Изредка бывает затрудненное дыхание, начинаю снова пользоваться ингалятором и все проходит.
Я очень боялась принимать гормональные лекарства, но лучше начать принимать их в виде ингаляций и не доводить дело до внутривенного введнения.
Думаю врач тебе рассказал, от чего нужно избавиться в доме, чтобы было меньше приступов. У меня была собака .
А на счет сырости........... Ты в своем доме живешь? Обычно в квартирах редко такая сырость бывает, чтобы приступы провоцировать.
А вобще жить можно и даже неплохо. Я занималась плаванием, сейчас у меня маленький ребенок и пока не до этого.
Спрашивай, если еще что-то интересно.
Re: Помогите, астма! :(
С Астмапента и Беротека слезла давно, попытка посадить на пожизненные гормоны закончилась посылом доХтура к наХтуру. От животных не избавлялась и не буду. Курю, сплю с собакой в постели, целуюсь с кошками, нарушаю безобразия, не принимаю ничего специального. Простудами болею как все, но без характерных приступов. Из "неполезного" были выброшены пуховые подушки и одеяло. Вместо них - холлофайбер (синтепух).
Секрет есть.
Делюсь: гимнастика Стрельниковой. Нам, бронхоастматикам, дышать надо пореже. И прежде чем вдыхать, надо сначала научиться качественно выдыхивать и не спешить. У нас, между прочим, задержка дыхания в спокойном состоянии - как у ныряльщика.
Американцы дышат в пакет, ограничивая поступление кислорода, но достаточно просто задержать дыхание. и НЕ ПАНИКОВАТЬ!!!!! вот как только паника - так сразу воздуха нехватает, а как только понимаешь, что его, воздуха, очень даже хватает, умный организм его больше, чем надо принять не может а глупые мозги кричат, что дышать надо глубже, тут наступает момент просветления)))) Всего-то надо отключить мозги, на минуточку заткнуть рото-нос, и ВЫ-ды-хать. Когда кислород переработался, оно само выдыхается а как только выдохнулось - вдыхается без проблем
Расскажите лучше про сырость. Какая реакция, какая сырость имеется ввиду? Вам в бане тоже плохо, или только от холодной сырости? Откуда вообще диагноз? Аллергии? Бронхиты? Осложнение (после чего)?
Re: Помогите, астма! :(
Re: Помогите, астма! :(
Янка, подушки заменить уже запланировала, полы мою, пыль вытираю. Лекарства мне гормональные не стали выписывать (и хорошо, а то очень я их не люблю), пью пока только от аллергии - эриус, кетотифен и инталом "заправляюсь". Дышать однозначно стало легче.
Янка, а как проходила беременность? Роды естественные были? Потому что меня этот вопрос тоже очень волнует - очень ребёночка хочется
Калина, о! Спасибо! Я слышала когда-то про гимнастику Стрельниковой, но совсем о ней забыла. Надо будет обязательно заняться!!! С сыростью - в бане мне нормально, только холодная сырость (подвалы, дождь, высокая влажность на улице). Диагноз поставили недавно - стала задыхаться, не могу вдохнуть. По ночам просыпалась от того, что не могла сделать вдох, приходилось садиться (сидя ещё дышу кое-как, лёжа совсем худо). Делали кардиограмму (всё в порядке). А вот на ФВД серьёзные отклонения обнаружились, врач сказала, что классические признаки астмы, кашлевая форма. Вот. Бронхит есть - практически любая простуда переходит в бронхит. Спасают только горчичники - если успела вовремя прогреть грудную клетку, то спаслась. Не успела - всё, хана, ещё 2-3 недели будет крючить жуткий кашель и пугать коллег по работе.
По поводу психосоматики я тоже согласна, т.к. у меня вообще в первый раз её признаки проявились несколько лет назад, когда я очень сильно понервничала. Но я тогда не придала значения и решила, что это просто попсиховала, всё пройдёт. Не прошло вот... Только хуже стало...
Re: Помогите, астма! :(
В следующий раз когда проснетесь, не спешите ВДЫХАТЬ. Попробуйте задержать дыхание как есть, расслабиться, выдохнуть, после выдоха еще раз задержать...
Про холодную сырость - ох, как тут напрашивается гомеопатия! (ловлю летящие в меня тапки)))
Для справки: мне сейчас 42, с 1 до 7 - три (или четыре? непомню))) воспаления легких, куча бронхитов, соплей, аллергии и тому подобные радости. Астм. бронх. - с 8 до 18. С 22 - живу нормально.
Присоединяйтесь)))))
- Янка
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: Пт авг 14, 2009 10:13 pm
Re: Помогите, астма! :(
Не хочу огорчать, но инталом лечат только детишек и противоаллергические препараты с этим заболеванием не назначают. Это не голословное утверждение, я медик.
Чем раньше начато гормональное лечение, тем лучше прогноз и меньшая дозировка потребуется. Я сейчас обхожусь без гормонов, но если будет обострение в мой аптечке всегда есть ингалятор.
Дыхание по Стрельниковой и Бутейко тоже очень хорошо как дополнительное средство.
А если на собаку или кошку аллергия это сразу чувствуешь. У меня аллергия на собак, а с кошками дружу .
А вот курить с таким заболевание однозначно не стоит, есть заболевание гооораздо хуже бронхиальной астмы................., хотя это личное дело каждого .
Re: Помогите, астма! :(
Правильно, не только Стрельникова, но и Бутейко. Обязательно. И не в дополнение, а со временем - вместо. А через еще время - вообще без ничего.
Аллергия у меня была не только на кошек/собак а на всю возможную шерсть, даже вещи. Если сейчас перечислять на что вообще, то проще написать "на жизнь" )))))
Я ни разу не медик, я тот самый пациент, который от них сбежал, и несмотря на прогнозы, качественно жив до сих пор.
И еще: у меня НЕТ этого заболевания. Нет, и все))) Поэтому курю я просто так. Без него
Полезная информация. Именно то, что я пыталась в первом посте донести. Взято с сайта lor-astma.ru
Дыхание по методу Бутейко включает два способа лечения астмы. Первый заключается в повышении активности общего обмена веществ и, следовательно, количества производимого СО2 в организме. Доказано, что низкая активность общего обмена веществ из-за малоподвижного образа жизни является главной причиной дефицита СО2. В связи с этим повышение физической активности является наиболее простым и доступным способом лечения астмы.
Второй метод дыхания Бутейко заключается в ограничении общей вентиляции легких. Этот способ осуществляется в виде «дыхательных упражнений» и не является «физиологичным», натуральным, так как в природе нет ситуации, при которой естественным образом происходило бы ограничение общей вентиляции легких.
Итогом регулярного применения дыхательных упражнений по Бутейко, как правило, становится достижение известного порогового уровня СО2, поддержание которого в течение полугода способствует прекращению аллергического воспалительного процесса в бронхах. Это, в свою очередь, позволяет добиться ремиссии продолжительностью более 15 лет даже при условии повторного развития дефицита СО2 в легких.
Re: Помогите, астма! :(
Янка , мне доктор сказала, что начнём противоаллергическое лечение, а затем, если потребуется, гормональное. В принципе, мне явно лучше от интала и таблеток, так что радуюсь В любом случае, сейчас как-только я пробью все заслоны районной поликлиники, попаду-таки к районному пульмонологу, тогда будет ещё одно мнение специалиста. Но лично мне доктор понравилась, знакомая врач говорила о ней как о хорошем специалисте, поэтому пока склонна ей доверять. Там видно будет.
Спасибо за информацию про дитё, прям бальзам на раны Даже не сомневаюсь, что всё будет прекрасно
- margof
- Сообщения: 145
- Зарегистрирован: Вс авг 30, 2009 11:42 pm
- Откуда: Moscow
Re: Помогите, астма! :(
Re: Помогите, астма! :(
- Янка
- Сообщения: 23
- Зарегистрирован: Пт авг 14, 2009 10:13 pm
Re: Помогите, астма! :(
Калина, на счет психосоматики согласна на 100%. Бывало ингалятор дома забудешь и все нормально, до тех пор пока не вспомнишь о нем .
Re: Помогите, астма! :(
Предлагаю первое упражнение.
Встали, дышим спокойно, затем выдыхаем считая до 5 (и по времени, приблизительно, 5 секунд). ВЫдохнув - задерживаем дыхание еще до 5. МЕДЛЕННО и плавно вдыхаем считая до 10 (не глубоко, а именно медленно!!). Задерживаем дыхание на 10, а кто может - считайте до упора. Будет интересно, у кого сколько получилось. Медленно выдыхаем. (во время выдоха можно скрючиваться, наклоняться, напрягать пресс, обхватывать себя руками выжимая воздух)
Все. дальше дышим как обычно.
Начинаем с одного раза, чтоб избежать паники и страха. Если все получилось - через часок можете повторить.
Re: Помогите, астма! :(
Калина, идея хорошая!
НО! У меня сразу проблемы возникли. Сегодня с утра вроде бы дышала хорошо, но как попробовала сейчас упражнение сделать, после него сразу возникла небольшая проблема с вдохом. До конца не могу вдохнуть и всё. Минут через 5 прошло (ингалятором не пользовалась). Что не так? Как починить?))
Re: Помогите, астма! :(
Нормально все))) Просто в фазе обострения надо быть особенно осторожной. Может, стоит отложить, хотя-бы пока активный курс таблеток не закончите... Не старайтесь до конца вдохнуть, хотя ощущения при этом очень неприятные. Если такое возникнет, постарайтесь задержать дыхание на половине вдоха на короткий промежуток, а потом вдохнуть дальше. Не вдыхается до конца - плюньте, и выдохните. Меньше сил потратите на выдох, чем на борьбу со вдохом)))Halvet писал(а): Калина, идея хорошая!
НО! У меня сразу проблемы возникли. Сегодня с утра вроде бы дышала хорошо, но как попробовала сейчас упражнение сделать, после него сразу возникла небольшая проблема с вдохом. До конца не могу вдохнуть и всё. Минут через 5 прошло (ингалятором не пользовалась). Что не так? Как починить?))
Скажите, какие были ощущения во время упражнения и на какое время (счет) задерживалось дыхание?