Железодефицитная анемия.

[SuisseAnna]

Хорошо поднимает гемоглобин помидоры со сливками. Особенно помогает когда не хочешь или не можешь мясо)). А для очень быстрого поднятия надо черную икру.

[milkvanil]

Из недавних рекомендаций врача (за неделю подняло более, чем на 30 ед.) - мясо индейки и говяжий язык. Употреблялось: 1 раз в день 1 небольшая порция.

[milkvanil]

не дописала...
1 раз в день 1 небольшая порция чего-то одного.

[Moloko]

У меня гемоглобин хороший.
Сдала анализ на ферритин (показывает запас железа в организме) - 6 при норме от 10, а лучше чтобы цифра была равна весу!
Получается скрытый железодефицит, организм расходует железо из запасов, поэтому и гемоглобин в норме.

[Калинка-малинка]

Прочитала по диагонали. Помидоры СО СЛИВКАМИ гемоглобин не повышают, молочное блокирует всасывание железа, равно как и кофе и чай (осаждают его в осадок). Если надо быстро и без побочек поднять железо, то надо искать его хелатированные, т е легкоусвояемые формы. Это железа бисглицинат. Он содержится в Тотеме, Солгаровском железе (но там нет аскорбинки, без нее железо не всосется, надо отдельно добавлять), Нечерс Баунти хороший комплекс - там все есть. Из продуктов- только мясо (говядина и индейка) хорошо поднимают, и икра. Все остальное- это плацебо, при нормальном железодефиците лучше не рисковать. Ферритин ниже 30 уже надо поднимать, т к запасы истощаются, лучше до 60, иногда до 80, если месячные обильные. Индивидуально, конечно, но это общие рекомендации.
ПС. Предупреждая вопросы- да, врач )

[Moloko]

Я принимаю препарат HEMA-PLEX с айхерб. Там кроме железа (85 мг бисглицината) много сопутствующих микроэлементов: витамин С, В1, В2, ниацин, В6, фолат, В12, цинк, селен, медь, марганец. Принимаю по 3 капсулы в день. Одной упаковки хватает на 20 дней (60 капсул). После одной упаковки пересдала анализ - ферритин поднялся с 6 до 19,6! Продолжаю пить, после следующей упаковки еще раз пересдам анализ для контроля показателей.

[куница]

Вставлю свои 5 копеек. Хорошо поднимает гемоглобин гранатовый сок. Беременная не могла пить лекарства, заменяла стаканом (200гр) сока на завтрак и на ужин. Полняла гемоглобин на 20 единиц за 10 дней. Подтверждено результатами анализов.
Покупала самый простой в стеклянных литровых бутылках.

[SuisseAnna]

Прочитала по диагонали. Помидоры СО СЛИВКАМИ гемоглобин не повышают,
ПС. Предупреждая вопросы- да, врач )

Врачи должны знать, что каждый организм индивидуален. У меня острая реакция на все препараты железа, поэтому во время 2 беременности поднимала помидорами со сливками. Этот способ помог многим моим знакомым. Так что проверено)).

[Tatyanuska]

Хорошо поднимает гемоглобин помидоры со сливками. Особенно помогает когда не хочешь или не можешь мясо)). А для очень быстрого поднятия надо черную икру.

вы уверены? а за счет чего идет этот процесс? В помидорах железа нет, там витамины группы В и каротин,а в сливках всего примерно 0.2мг

[SuisseAnna]

Только увидела вопрос. Отвечаю:
При железодефицитной анемии помидоры и томатный сок автоматически превращаются в продукты лечебного питания. Железо в составе помидоров – органическое, поэтому легко усваивается человеческим телом. Этому также способствует сравнительно высокий уровень кислотности напитка. Рекомендуемая норма: 2-3 стакана натурального сока ежедневно.
Также помидоры богаты ликопином и витамином С. Это помогает в абсорбции железа.

[Мулечка]

А сметана вместо сливок не подойдёт? Цвет помидор имеет значение?

[SuisseAnna]

Можно любые помидоры, сметана тоже пойдет, можно даже масло. В помидорах очень много каротина, это провитамин А, для усвоения которого и нужен жир. Витамины бывают: водорастворимые и жирорастворимые.

[SuisseAnna]

Надо еще слушать организм, в тот момент мне очень хотелось есть помидоры. Сейчас не так .

[Moloko]

Хочу поделится результатами.
Подключила все ко-факторы при приеме железа и за месяц поднялся ферритин с 29 до 52! Самочувствие улучшилось, волосы лезут гораздо меньше! Еще месяц приема так планирую, потом контроль показателей и держать руку на пульсе.

[Nisti]

У меня низкий гемоглобин на фоне хронической почечной недостаточности. Сейчас столько препаратов разных, но боюсь, что могут почкам навредить.