Как разработать суставы после перелома.

[Аленка Иванова]

В школе на переменке во время игры в салочки сильно ударилась о проем двери. В результате - трещина на проксимальной фаланге указательного пальца. Ничего страшного, если бы она не находилась очень близко к головке косточки.
Палец сразу после снятия лангетки был очень ограничен в движении. Не сгибался до конца. Спасли мои занятия музыкой (пианино). В сегодняшних реалиях в аналогичной ситуации может помочь, как мне кажется, обучение десятипальцевому методу печати на клавиатуре. И полезный навык, и для организма польза

[Бензопила]

При травмах коленных суставах очень полезная вещь "Ортез" - это вариант протеза с изменяемым углом сгибания сустава. То есть больше, чем установлено, ногу не согнёшь, поэтому можно не беспокоиться за слишком резкую растяжку.