Кирикири писал(а):Аевит - это витамин Е, насколько я понимаю.
Аевит - это витамины А и Е, растворённые в жиру (ведь имелись в виду такие "желейные" кругляшки, правильно?). Именно так эти два витамина лучше усваиваются насколько я знаю. А из твёрдых таблеток Е практически не усваивается вроде как. С витамином С советуют пить по той же причине - три вместе эти витамины лучше усвоятся. А ещё витамины А, Е и С женщинам лучше пить во второй половине менструального цикла, а витамины группы В - в первой половине (так лучше для выработки гармонов, особенно если ПМС бывает).
И да, при сухости кожи рекомендуется пропить витамины А и Е, и где-то на форуме был рецепт "коктейля" для кожи пяток кажется (масло календулы в смеси с чем-то, если не ошибаюсь, или репейное масло с экстрактом календулы плюс ещё что-то... не помню к сожалению. И где-то было, в чём прямо витамин Е можно растворить для наружного применения, но это кажется не на этом форуме). Снаружи в любом случае воздействие нужно больше обычного.