Иммунитет

[Alena]

Девочки, поделитесь способоми сохранения/улучшения/восстановления иммунитета. Интересует все - народная/нетрадиционная медицина, медикаментозное лечение...

Все свои познания я уже испробовала и эффекта нет

Как мне кажется, к основам иммунитета можно отнести:

- образ жизни в целом
- питание
- вредные привычки
- отдых/сон
- спокойствие

Все в наличие, вредных привычек нет... отпуск несколько раз в год, питание правильное и сбалансированое, фрукты-овощи круглый год + витамины...

Помогите советом

[Летучая Мышь]

Я думаю, что сюда же следует включить ещё наследственность.

[Sheranet]

К списку могу добавить еще процедуры закаливания (контрастный душ, например), физические нагрузки, йогу (прекрасно укрепляет иммунитет, проверено на себе), а также натуральные природные средства вроде мумие, Чаванпраш и т.п. Можно добавить ко всему ароматерапию ещё

[Bepa]

Все свои познания я уже испробовала и эффекта нет

А что именно?

Что касается питания чеснок, мед укрепляют иммунитет.

Sheranet, как тебе Чаванпраш? Ты эффект чувствуешь и в чем он выражается?
У меня есть знакомая, которая утверждает что с помощью Чаванпраша избавилась от доброкачественной опухоли.
Я принимала его некоторое время для укрепления иммунитета и из-за мастопатии. В то время когда принимала болей в груди не было и я перестала пить свой Мастодинон. После перерыва в приеме боли усилились, и я побежала к врачу. Картина не изменилась, но Чаванпраш я пить перестала, опасаюсь.

[anfisa]

Alena, у нас дочка болела каждую зиму раз по 5, неделями. За эту зиму не болела, ТТТ, ни разу. И мы все тоже. Принимаем Анаферон в таблетках - дочка (7 лет) детский, мы - взрослый. Несколько раз чувствовали, что вот-вот разболеемся, но каждый раз останавливались. 1 таблетка утром натощак для профилактики, дозу модно увеличить, если что-то не так. А если уже совсем расклеиваешься, то помогает (лично нам) Оцилококцинум. Все это по совету очень хорошего детского врача.
Всем крепкого здоровья!

[Smily]

Есть цигунское дыхание для укрепления иммунитета. Нужно встать на колени, голову опустить на пол перед ними, таз поднять вверх. Сосредоточиться на области собственной шеи, спереди, там где трахея проходит, и медленно, очень медленно сделать вдох через нос, считая до 10. По окончании вдоха задержать дыхание на 2-3 секунды и сделать три резких выдоха через рот, один за другим, с одновременным произнесением (громко, не стесняясь) звук ХА (такое гортанное украинское ГА ). Чем чётче будет звук, тем лучше. Так нужно повторить 23 раза. Выполнять каждый день перед сном. Через две недели иммунитет заметно укрепиться, а при постоянной практике болезни вообще будут обходить стороной.
Удачи и не болейте!

[Sheranet]

Sheranet, как тебе Чаванпраш? Ты эффект чувствуешь и в чем он выражается?
У меня есть знакомая, которая утверждает что с помощью Чаванпраша избавилась от доброкачественной опухоли.
Я принимала его некоторое время для укрепления иммунитета и из-за мастопатии. В то время когда принимала болей в груди не было и я перестала пить свой Мастодинон. После перерыва в приеме боли усилились, и я побежала к врачу. Картина не изменилась, но Чаванпраш я пить перестала, опасаюсь.[/quote]

Мне Чаванпраш очень нравится. Сил и энергии становится ещё больше, ощущения самые положительные. Отличительная особенность таких средств - это длительный курс приема, месяца три как минимум. Например, моя бабушка лет 15-20 назад пропила полгода мумие и избавилась от начинающегося артрита, который до сих пор к неё не вернулся (а ей уже 80 лет скоро будет).
Чаванпраш можно с лекарствами совмещать, кстати.
Если во время приема тело хорошо его принимало, есть смысл возобновить курс, начинать с уменьшенного количества и следить за реакциями. Лучше всего он с молоком усваивается, да и вкус таким образом смягчается

[Bepa]

Smily, точно. Там ведь целая система, мы с мужем когда-то давно этим занимались, и не только укреплялся иммунитет, но и сил прибавлялось, это дыхание бодрит, и цвет лица лучше становился.
Потом забросили почему-то

[Bepa]

Sheranet, да с молоком и принимали, полгода кажется. У мужа летняя сенная лихорадка значительно легче протекала. Но все-таки как тогда испугалась, так теперь доверие вернуть и не могу.

[Smily]

Вера, у меня парнишка знакомый - ученик второй ступени по цигуну, он мне иногда такие практики подкидывает: лёгкие, эффективные и можно выполнять всем. Я их своим ученикам как "скорую помощь" советовала, особенно нерадивым.

[Sheranet]

Вера, Чаванпраш все-таки вспомогательное средство, оно помогает телу справляться с болезнью, когда мы работаем с её причинами, которые по большей части у нас в голове. Если не читала Луизу Хей - обязательно почитай, она очень хорошо обозначает метафизические причины болезней. Например, менструальные боли (и прочие женские проблемы) - это обида, претензии, недовольство мужчинами. На физическом плане мне с этим справиться помогла йога (особенно Дханурасана), танец живота и аромат масла розы, а на умственном - освобождение от всякого "мусора", претензий и обид с помощью молитвы, медитации и аффирмаций. Результат обычно не заставляет себя ждать: про страшные боли, тошноту, спазмы и прочие прелести я давно забыла, чего и тебе желаю

[Asti]

Прекрасно укрепляет иммунитет бассейн. Хотя бы раз в неделю, лучше два.
С температурой воды ок.20 градусов.

[Niilit]

К перечисленным мерам по укреплению иммунитета могу добавить еще и вегетарианскую диету. С тех пор, как перешла на вегетарианство - вобще перестала болеть простудными заболеваниями (т-т-т).
Девочки, у меня стоит Чаванпраш в холодильнике, открытый. Тоже как то опасаюсь... Может попробовать? А ничего, что он стоял открытый, он не портится? Посоветуйте, как его правильно принимать.

[Alena]

Девочки, спасибо за советы.

Что такое Чаванпраш? первый раз такое слышу

И еще, простудами я не болею, у меня просто организм не контролирует кол-во вирусов.... в общем пытаюсь объяснить. У нас у всех есть в организме вирусы, с которыми мы живем, но важно их количество. Вот у меня их количество увеличино и организм не борется. но новые вирусы не прилипают.

[Niilit]

Девочки, спасибо за советы.

Что такое Чаванпраш? первый раз такое слышу

И еще, простудами я не болею, у меня просто организм не контролирует кол-во вирусов.... в общем пытаюсь объяснить. У нас у всех есть в организме вирусы, с которыми мы живем, но важно их количество. Вот у меня их количество увеличино и организм не борется. но новые вирусы не прилипают.

Чаванпраш - это такое индийское варенье из Амлы. Продается в Москве в специализированных магазинах. Если надо, могу подсказать где.

Алена, а как вы определили что у вас вирусов больше нормы? Какими симптомами у вас это проявляется?