Заряжаемся энергией. Секреты бодрости

Проблемы со здоровьем, советы, рекомендации...

Модератор: Кирикири

Правила форума
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
Ответить
Аватара пользователя
Жаворонок
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 6257
Зарегистрирован: Пт окт 08, 2010 8:15 am
Откуда: Беларусь, Минск
Благодарил (а): 870 раз
Поблагодарили: 2366 раз

Re: Заряжаемся энергией. Секреты бодрости

Сообщение Жаворонок »

San Ta, вообще не принципиально. Если глобальных проблем нет (волосы полезли, болеешь часто, проблемы с глазами и т.п.) можно с самого простого Ревита начать. Хотя себе я купила PharmaMed "Больше чем поливитамины" (ЛМу сертификат в аптеку на 23 февраля подарили :D). Еще предпочитаю витамины по возрасту подбирать.
:kass: Всё будет!
Аватара пользователя
Жаворонок
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 6257
Зарегистрирован: Пт окт 08, 2010 8:15 am
Откуда: Беларусь, Минск
Благодарил (а): 870 раз
Поблагодарили: 2366 раз

Re: Заряжаемся энергией. Секреты бодрости

Сообщение Жаворонок »

Мне, кстати, витамины помогли выбраться из апатичного состояния. Наверное за время ГВ организм истощился, а я об этом не позаботилась. Вот и завалилась.
:kass: Всё будет!
Аватара пользователя
Фея Св
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 5504
Зарегистрирован: Сб дек 19, 2009 9:11 pm
Благодарил (а): 15498 раз
Поблагодарили: 10751 раз

Заряжаемся энергией. Секреты бодрости

Сообщение Фея Св »

Девочки, а нет ли какого-то быстрого способа взбодриться?
Кофе мне не помогает, я от него спать хочу.
От сладкого тоже тянет в сон.
После обычного душа я устаю (на контрастный не решусь))))
Энергетики тоже не помогают, как выяснилось.
Короткий дневной сон у меня не получается, я засыпаю, потом встаю вся злая и разбитая.
Пить воду, высыпаться, вовремя есть, режим дня, труда и отдыха, и т.п. - это все понятно.
Интересует именно разовый способ. Вот сидишь ты, сил нет - сделал - и рррраз - силы есть.
Аватара пользователя
estrella
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: Пт июл 24, 2009 8:43 am
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 2714 раз
Поблагодарили: 3892 раза

Заряжаемся энергией. Секреты бодрости

Сообщение estrella »

Уже писала,что для меня это Бад Тимусамин. После ковида мне советовали. Посмотри инструкцию.
Я могла только одну таблетку пить утром, если ещё одну или вечером,то заснуть не могла. Но как только отменила, снова сдулась
Аватара пользователя
Фея Св
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 5504
Зарегистрирован: Сб дек 19, 2009 9:11 pm
Благодарил (а): 15498 раз
Поблагодарили: 10751 раз

Заряжаемся энергией. Секреты бодрости

Сообщение Фея Св »

estrella, спасибо!
Я имела в виду прям совсем разовые способы.
Напишу свои:
1. Умыться. Помогает ненадолго.
2. Наушники с бодрой музыкой.

Вспомнила, что читала, что хороший способ - хлопать себя, обнимая.
Вот так:
bp.jpeg
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
estrella
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: Пт июл 24, 2009 8:43 am
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 2714 раз
Поблагодарили: 3892 раза

Заряжаемся энергией. Секреты бодрости

Сообщение estrella »

Мне кажется,что проблема все таки в организме. Витамины мне раньше давали энергию,сейчас я вышла на проблему с низким гемоглобином, поэтому когда пью железо, энергии больше.
Я поняла,что запрос немного другой,сейчас попробую пояснить мысль.
Если найти,что поможет организму поднять энергию,то должны как раз начать работать все перечисленные способы.
Мне помогает полежать, без телефона,чтобы еще не съел энергию. Ничего не делая, просто полежать.
Ещё я иногда слушаю медитации перед сном, какие-то попадались и на обновиться/перезагрузиться в течение дня. Я просто в поисковике набираю и нахожу в видеозаписях
Аватара пользователя
лалалупси
Сообщения: 138
Зарегистрирован: Пт дек 20, 2013 9:29 pm
Откуда: Регион 16
Благодарил (а): 1343 раза
Поблагодарили: 615 раз

Заряжаемся энергией. Секреты бодрости

Сообщение лалалупси »

Для себя поняла что на меня очень влияет питание- стоит мне перебрать с углеводами- все- моих сил хватает только в телефоне тупить и что-то делать на автопилоте.Если удается этот момент контролировать-просто другой человек- бодра и весела. Читала что это один из признаков инсулинрезистентности и преддиабета.Скорее всего так и есть- хотя у меня с анализами все ок
Аватара пользователя
Фея Св
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 5504
Зарегистрирован: Сб дек 19, 2009 9:11 pm
Благодарил (а): 15498 раз
Поблагодарили: 10751 раз

Заряжаемся энергией. Секреты бодрости

Сообщение Фея Св »

лалалупси писал(а): Пт сен 01, 2023 6:36 am стоит мне перебрать с углеводами
Аналогично.
Но организм никак не хочет это понимать!
Нет сил - тянусь к шоколадка. При этом отлично понимая и помня, что будет только хуже по энергии.

Вспомнила ещё одну штуку - щётка!
Массаж сухой щёткой очень взбадривает.
Я же энерджайзер.
Ответить

Вернуться в «Ай, болит!»