Бросаем курить вместе! - 4
Модератор: Кирикири
Правила форума
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
-
- FlyBaby
- Сообщения: 173
- Зарегистрирован: Ср июн 10, 2015 1:07 pm
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 17 раз
Re: Бросаем курить вместе! - 4
Круто! Держитесь и не начинайте! у меня обоняние и вкусовые рецепторы стали острее!Откуда-то взялась уйма свободного времени, ну и радует счетчик в приложении на телефоне, который считает, сколько денег экономится
-
- FlyLady
- Сообщения: 1343
- Зарегистрирован: Пн дек 04, 2017 4:44 pm
- Благодарил (а): 3061 раз
- Поблагодарили: 2209 раз
Re: Бросаем курить вместе! - 4
Есть желающие бросать курить коллективно?
Стаж курения почти 20 лет..в день около полпачки..не курю полтора дня. .жую никотин. жвачки.
Стаж курения почти 20 лет..в день около полпачки..не курю полтора дня. .жую никотин. жвачки.
-
- FlyLady
- Сообщения: 1343
- Зарегистрирован: Пн дек 04, 2017 4:44 pm
- Благодарил (а): 3061 раз
- Поблагодарили: 2209 раз
Re: Бросаем курить вместе! - 4
Возвращаюсь на исходные позиции
В прошлом месяце не курила пол месяца.Потом маленький стресс и снова за сигарету.С другой стороны некурящий муж сказал это лучше чем курить без перерыва.
Статус на сегодня -не курила 2 дня.Настроение ниже некуда.Жую никотин.жвачки аж челюсть уже болит.Труднее всего сразу после просыпания.Дикое желание ехать немедленно в магазин за пачкой.На работе немного отвлекаюсь.
Мини-план-выдержать первую неделю. .потом будет легче.
В прошлом месяце не курила пол месяца.Потом маленький стресс и снова за сигарету.С другой стороны некурящий муж сказал это лучше чем курить без перерыва.
Статус на сегодня -не курила 2 дня.Настроение ниже некуда.Жую никотин.жвачки аж челюсть уже болит.Труднее всего сразу после просыпания.Дикое желание ехать немедленно в магазин за пачкой.На работе немного отвлекаюсь.
Мини-план-выдержать первую неделю. .потом будет легче.
-
- FlyLady
- Сообщения: 1343
- Зарегистрирован: Пн дек 04, 2017 4:44 pm
- Благодарил (а): 3061 раз
- Поблагодарили: 2209 раз
Re: Бросаем курить вместе! - 4
Тихо сам с собой я веду беседу;)
Первое утро когда немного попустило. .даже ещё не жевала никотин.жвачку. Ура!
Первое утро когда немного попустило. .даже ещё не жевала никотин.жвачку. Ура!
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7873
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14325 раз
- Поблагодарили: 16660 раз
Re: Бросаем курить вместе! - 4
Попробуй жевательный табак. Мне от него стало так плохо,что с августа закурить даже в уме не тянет.
г Ставрополь.
- Tatyanuska
- FlyBaby
- Сообщения: 203
- Зарегистрирован: Пн апр 13, 2015 8:36 pm
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 23 раза
Re: Бросаем курить вместе! - 4
а есть кто на электронных пытается бросить курить?
ах эта красота вокруг...
-
- FlyLady
- Сообщения: 1343
- Зарегистрирован: Пн дек 04, 2017 4:44 pm
- Благодарил (а): 3061 раз
- Поблагодарили: 2209 раз
Re: Бросаем курить вместе! - 4
Ну что? Почти неделя прошла с часа Х. По утрам ещё не отпустило. .так и хочется если не купить пачку,то на работе "стрельнуть" сигаретку у коллеги..Но пока доедешь до работы,усиленно жуя жвачку, то желание отступает.
В день уходит 6-7 никотин.жвачек.Также помогает справляться стакан холодной воды,глубокие и частые вдохи,и ломтик лимона.
В день уходит 6-7 никотин.жвачек.Также помогает справляться стакан холодной воды,глубокие и частые вдохи,и ломтик лимона.
- brakozabrochka
- FlyTeen
- Сообщения: 724
- Зарегистрирован: Вс дек 15, 2013 11:28 pm
- Откуда: Нерезиновая
- Благодарил (а): 2516 раз
- Поблагодарили: 3957 раз
Re: Бросаем курить вместе! - 4
Amalia, держись дальше легче будет. Постепенно связка "ситуация-сигарета" будет отступать. У меня 132 дня на счетчике, таких моментов практически нет. А если и бывают, то быстро отпускает. И бывают в самых, казалось бы, нелогичных ситуациях Курящие компании, застолья, паб с курилкой вот совершенно не трогают мою нервную систему и не создают желания затянуться. А вот в январе, на Красной площади, в разгар рождественских гуляний, накатило
Ну а счетчик сэкономленных денег ооочень стимулирует! Копилочка моя пополняется и радует)
Ну а счетчик сэкономленных денег ооочень стимулирует! Копилочка моя пополняется и радует)
-
- FlyLady
- Сообщения: 1343
- Зарегистрирован: Пн дек 04, 2017 4:44 pm
- Благодарил (а): 3061 раз
- Поблагодарили: 2209 раз
Re: Бросаем курить вместе! - 4
О,да,экономия приличная получается..Даже за эту неделю немало вышло учитывая что пачка сигарет у нас 5 евро стоит.
Но их стоимость меня никогда не останавливала..как ни останавливал запах,состояние зубов и кожи..
решила бросить только из-за потенциальных проблем со здоровьем.Часто вижу на улицах людей с кислородным баллоном размером почти с огнетушитель.Это бывшие курильщики с болезнями лёгких тяжелой степени так по городу передвигаются.
Но их стоимость меня никогда не останавливала..как ни останавливал запах,состояние зубов и кожи..
решила бросить только из-за потенциальных проблем со здоровьем.Часто вижу на улицах людей с кислородным баллоном размером почти с огнетушитель.Это бывшие курильщики с болезнями лёгких тяжелой степени так по городу передвигаются.
-
- FlyLady
- Сообщения: 1343
- Зарегистрирован: Пн дек 04, 2017 4:44 pm
- Благодарил (а): 3061 раз
- Поблагодарили: 2209 раз
Re: Бросаем курить вместе! - 4
Пока держусь,но приливы искушения бросить всё бывают.Муж поддерживает.Настроение хочется похныкать.
Вес за 9 дней не изменился..но я тренировалась много каждый день.
Вес за 9 дней не изменился..но я тренировалась много каждый день.
- brakozabrochka
- FlyTeen
- Сообщения: 724
- Зарегистрирован: Вс дек 15, 2013 11:28 pm
- Откуда: Нерезиновая
- Благодарил (а): 2516 раз
- Поблагодарили: 3957 раз
Re: Бросаем курить вместе! - 4
Amalia, настроение "похныкать" не зависит от наличия или отсутствия сигарет. Это просто развод мозга. И это надо пресекать и пережить. Ищи мотивацию. Подумай, зачем тебе нужно бросить. Тогда не надо будет терпеть, все получится само собой. Запоминай плюсы некурения (а их в стотыщраз больше, чем от 2х минут с сигаретой). Держись!
— Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.
— Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.