Усталость

[Red Fox]

Наша участковая педиатр посоветовала. Очень хорошо снимает сезонную усталость и и повышает иммунитет настойка женшеня, элеутеррокока или лимонника. Перепробовала всё - больше всего жен-шень понравился. Два раза в год - весной и осенью. Курс - 1 месяц. Можно использовать для профилактики вирусных и инфекционных заболеваний. Количество капель=возраст. Для снятия усталости и поднятия бодрости - один раз утром. Если чувствуете, что вы "на грани", кто-то заболел дома или среди коллег - один раз утром и один раз днём, примерно в 14 или 15 часов. Если всё-таки заболели - три раза, распределите в течение дня так, чтобы последний приём приходился не позднее 17 часов, иначе тяжело будет заснуть.

[Lel]

Наша участковая педиатр посоветовала. Очень хорошо снимает сезонную усталость и и повышает иммунитет настойка женшеня, элеутеррокока или лимонника. Перепробовала всё - больше всего жен-шень понравился.

Я женьшень пью несколько дней - летаю, как заряженая батарейка. Не берусь утверждать, что именно с него (может самовнушение?), но ощущения именно такие. Стоит в аптеке 18р. Попробуйте, не повредит точно.

[Геркулескина]

Продолжаю пить поливитамины - бегаю не зная усталости и в сон не клонит как раньше.

[Подсолнушек]

Геркулескина, а что за волшебные витамины?
Я иногда пью биовиталь, неплохо.

[Marika]

Принимайте к себе еще одну "Соню". При чем сплю я нормально, но во сколько бы я не встала, хочу спать, глаза слипаются. Надо жень-шень что ли попробовать. Мож поможет?!

[Red Fox]

Да, жень шень рульная штучка !
Девочки, если кому неудобно считать капли или нет дозатора, можно мерить шприцом. Взять маленький шприц - купить в аптеке (стоит копейки) вместе с жень шенем 1 или 2 мл. В 1 мл=20 капель, в 1,5 мл = 30 капель.
Очень удобно!

[Умничка]

Начала тоже жень-шень пить.Уже хоть на ходу не засыпаю после 16-00,а то прям ужас какой-то был, такая усталость.Только я не больше 15 капель 1 раз в день пока пью и в водичке их разбавляю.

[Noel]

А я меняю капли: то пропиваю жень-шень, то - элеутерококк.
Когда очень сильно устаю, стараюсь остановить бешеный ритм жизни и хожу пешком около 40-60 минут просто по улицам и наблюдаю за растениями и животными ( от людей устаю очень).Идеально-днем, еще идеальнее - когда солнечная погода.
Балую себя бананами и горьким шоколадом (хотя бы маленькой плиткой).

[Марифейка]

Ух ты, про жень-шень не знала, надо купить!
У меня последнее время какая-то скорее эмоциональная усталость, переходящая в физическую..

[Skelovek]

у меня сестра родная любит поспать. Причем, может спать весь день и скажет потом, что просто не понимает разницы между сном и реальностью.

[Skelovek]

А вот у меня была хроническая усталость. Хроническая усталость лечится и лечится хорошо в Твоем докторе, у них целое направление разработано в этой области. Надо просто туда прийти. А сама я никак не могла с этим справится, наверное, потому что уставала сильно )

[Kontik]

Сейчас про женьшень здесь увидела.А я его пить стала неделю назад.Но видимо мало все же, особо результатов не заметила , я от 15до 25 капель пью. Где то прочла , что около 30 надо. А вот про возраст- наверно много будет 50 капель А если 70?Должно быть ограничение все же.
Но предупреждаю, он повышает давление, у кого гипертония его нельзя или с осторожностью надо пить.
Результатов сильных нет, может усталость сильная накопилось, может мало пью, а может благодаря тому что у меня пониженное давление всегда и правда надо увеличить дозу.

[Laima_]

Я периодически пью витамины ,беру в основном доппельгерц комплекс для красоты и здоровья. Он содержит все витамины и менералы, которые нам необходимы- даже йод, а это не маловажно для меня, потому что я работаю много и умственно, и физически, да и устаю быстро.

[Тайга]

В последнии годы зимой была зомби, т.к. работаю на нескольких работах.
Постоянно что-то нужно делать. В выходные работаю дома.....
А вот в этом году с окрября выкроила время - 2 дня в неделб хожу в бассейн.
Это очень классный рецепт от усталости!
Уменьшилось количество употребляемых таблеток.
Улучшилось самочувствие!
Подтянулись мышцы.
Попробуйте мой рецептик, не пожалеете!

[snum]

Хочу поделиться своим проверенным рецептом. Q10 + L-карнитин. Пить минимум месяц. Все это продется в аптеке. Q10 на меня лучше действует, который в каплях. А больше желтые шарики - ботва полная. L-карнитин не важно чей. Если после 40 лет, то лучше к этому прибавить гинко билобу.
Действует неожиданно. То есть через неделю ты вдруг с удивлением видишь, что не устаешь. По непонятной причине. Пить эти добавки можно постоянно.