вегетососудистая дистония

[снегирька]

здравствуйте,девочки.в прошлом году у меня нашли данное заболевание,на тот момент я была беременна.я бы очень хотела знать побольше про всд и уметь бороться с этой болезнью.очень уж не приятное самочувствие.

[Bonjour]

У меня тоже ВСД, обостряется в период перенапряжений.
Когда работала 2 месяца без выходных, ВСД-проявления были каждый день: и колбасило, и трясло, и давление на ночь глядя. Теперь не работаю, ВСД нету, просто тревога постоянно (это у меня отдельно, с ней тоже надо бороться).
Я думаю, что надо нервную систему вообще восстанавливать, попить какие-нибудь витамины-антистресс, и еще под рукой держать что-то экстренное.
Витамины пью: магний B6, а экстренное пока валерьянка, и пойду искать настойку пиона, на нее отзывы хорошие.
А еще надо высыпаться, за ночь мозг отдыхает, и нервные клетки восстанавливаются.
А так же убирать факторы стресса и параллельно с лечением искать какие-то варианты отдыха и разрядки.

[ruby]

стали говорить чт всд это не болезнь а комплекс симптомов.... я кофем спасаюсь, и стрельниковская зарядка помогает

[Luckydream]

Снегирька, когда я работала в реабилитационном центре, узнала, что ВСД как диагноз уже не воспринимают. Если возраст ближе к 30 и старше, то стараются ставить гипертонию. При таких симптомах, как у тебя, одно из главных средств профилактики - физическая нагрузка регулярная, вид можешь подобрать сама: от прогулок каждый день до плавания, гимнастики, танцев и т.д., что больше по душе. Ну и плюс витамины и профилактика стресса, о которых говорила Bonjour. Разумеется, стоит проконсультироваться с врачом, прежде чем серьёзно "бороться" с ВСД, хотя скорее речь надо вести об укреплении организма в целом. Удачи!

[AnytkaSm]

Высыпаться!!!! Где то читала, что женщине нужно спать не менее 10 часов (беременным и кормящим не менее 12). Уж не знаю насколько это правда, но я пробовала. Самочувствие и впрямь намного лучше. Теперь на зимний период впадаю в спячку. Прихожу с работы быстренько изображаю ужин и спать. Только не придумала пока что делать с неотложными домашними делами.

[Luckydream]

Немного заплутала : про симптомы то говорила Bonjour.

Высыпаться!!!!

Поддерживаю, весьма ценная рекомендация!

[Смумр]

А нас на терапии в интернатуре "учили": "Не готов выставить ТОЧНЫЙ диагноз? Говори, что ВСД и назначай общеукрепляющие процедуры! Вреда никакого, а у тебя будет время уточнить диагноз!"

[irglo]

Мне тоже поставили ВСД... но у меня ситуация такая: низкое давление, головные боли и тахикардия. Страшно принимать лекарства которые прописывают терапевт, кардиолог и невропатолог.... Одно урежает сердечный ритм (кардиолог), второе вызывает тахикардию и понижает АД (невропатолог), а терапевт выписал принимать эхинацею, и она тоже понижает давление... У меня и так 90/50, куда меньше то? Кстати кофе пить категорически запретили. Оно меня спасало от сонного состояния, но при этом меня трясло. Не знаю, что мне делать...

[Lenuscha]

При вегето-сосудистой дистонии необходимо проводить регулярные (обычно сезонные) курсы, для чего назначают фитотерапию, витаминотерапию, массаж, лечебную физкультуру, физиотерапевтические процедуры, санаторно-курортное лечение. Я прочитала много материала и поняла что борьба (на сколько это возможно) должна быть комплексной и в первую очередь - это режим дня, правильное питание, физическая культура. У меня тоже низкое давление, таблетки принимать не хочу, рассматриваю вариант приема экстракта элеуторококка и родиолы розовой

[Гавриилка]

девочки от головных болей и слабости мне помогла антистрессовая тонизирующая программа, основанная на апифитопродукции.можете просто купить пыльцу и маточное молочко. они тоже хорошо тонизируют организм.

[Катарина]

живу с этим диагнозом с 13 лет и ничего. это штука хроническая, обычно мало беспокоит, но весной/осенью имеет привычку обостряться. чтобы было легче перенести обострения или свести их к минимуму мне советовали:
- спорт (легкий и ненапряжный, типа лечебной гимнастики, пилатеса, йоги)
- контрастный душ
- побольше прогулок на свежем воздухе
- высыпаться
- витамины курсами (особенно В6, В12, магний)

удачи!

[Selena-ledi]

привет. у меня ВСД с детства. гипотонический тип.
Тоже все нервы, потом сбоит организм. Прочла Курпатова "ВСД", хоть что-то понимать стала про эту беду.. Он подробно описыват откуда ноги растут. Но дальше сложнее, как сознание свое поменять, не нервничать, быть стойкой, поменять режим и следовать ему всю жизнь?
Сон для меня - это первое лекарство. Второе питание. Свежий воздух, движение...
Только когда нервы сдают ни сон ни идет ни еда... вот в поисках гармонии...

[Bonjour]

А я заметила, что ВСД легче купировать на начальной стадии, чем справиться, когда она уже по полной разошлась.
Прям как только чувствую "начинается", пью что-нибудь из успокоительных.
А еще пью периодически (а особенно как ВСД начнет "дёргать") настой из плодов боярышника.
Вроде помогает. По вкусу - как компот, даже лучше.

[Асяська]

я по симптомам тоже "установила" себе этот диагноз. до врачей все ноги не доходят... пропила 2 недели Валерьяночку, пью витамины, гуляю каждый день с детями по 2,5-3 часа и "108 шагов по холодному ручью". в марте вот обострение было, а сейчас почти не беспокоит. стараюсь убедить себя, что эти симптомы "из головы" и никакого вреда не несут, пока так и спасаюсь)))

[Visay]

У меня тоже этот диагноз. Расскажу свой опыт в борьбе с ним. Как то один врач мне сказал, что если я сама себе не помогу буду мучатся всю жизнь. Нужно просто успокоится меньше переживать. И я решила, что сделаю это. Работа тяжёлая. Но она того стоит. Сначала начала пить валерьянку. скажете не помогает. Помогает при долгом и регулярном употреблении. и конечно самоорганизация. Я поняла что главней моего здоровья нет ничего. Да я стала как говорят пофигисткой. Я специально избегаю ситуаций которые могут вывести меня из равновесия.
Итог уже около 5 лет всд напоминает о себе только влажными руками иногда. За это время голова болела всего несколько раз. Давление иногда шалит на погоду(очень редко). Как болит сердце я вообще забыла.
Все болезни от нервов, нужно научится не нервничать по поводу и без.
А до этого я мучалась около 6 лет!!!