Отказ от кофе. Стало лучше?

[Krasotochka]

а я не могу без кофе, но понимая последствия пью один раз в день

[wichy]

У меня и чай, и кофе "отвалились" года три-четыре назад, когда начала каждый день пить для здоровья имбирно-лимонно-медовый "чай". До этого пила в основном зеленый и белый чаи и кофе 2-3 больших чашки в день. Сейчас кофе могу выпить раз в неделю, вкусный какой-нибудь, чай пью редко, если ничего другого не предложат, а в основном - травяные чаи, ферментированный иван-чай - фаворит (он в самом деле очень вкусный). В плане изменений - уже и не помню, всегда чувствовала себя хорошо, и сейчас тоже. Возможно, кожа лучше стала.

[brakozabrochka]

Кофе "отвалился" вместе с последней сигаретой. Если только в кафе целенаправленно латте или каппучино (что нонсенс, ибо кофе я всегда пила молотый и без сахара/молока). А сейчас чаи - черный, зеленый, травяной, с добавками и без. Или лимонно-имбирный напиток... Изменений без кофе для себя не заметила.

[blondy_girl]

У меня пониженное давление, по-этому мой день начинается с кофе. Был период когда я решила отказаться от кофе, но это были адские дни, приходилось пить таблетки с содержанием кофеина, потому что была невыносимая боль у висках.

[Морскаядуша]

Мне в этой ситуации врач советовал настойку элеутерококка или зерна лимонника, настойка мне не пошла, а вот лимонник отлично помогает.

[Солнце ясное]

Не могу без кофе из-за низкого давления. Наверно, и привычка с годами появилась.
Элеутерококк и лимонник мне доктора советовали, еще давно, когда я в школе училась. Иногда принимаю. Но не вижу. чем это лучше кофе.

[juliafeel]

Я раньше пила по 3-5 чашек в день, сейчас стала пить одну утром, ну может две, если очень спать хочется. Зависимости не замечала, но в последнее время заметила, что утром вообще не могу проснуться и чувствую себя не очень, пока не выпью кофе(

[Аленка Иванова]

Если давление утром нормальное, но проснуться не получается, то может это твой утренний ритуал? Я, например, без душа не могу проснуться -- без него у меня утро вообще не доброе и совсем не утро, а так... одно название
А вот работать без чашечки кофе под рукой в последнее время не получается -- и давление в норме, а вот нужно

[Маркиза]

Я тоже кофеманка. Без чашечки свежезаваренного кофе день не начинается. Но, до кофе выпиваю чашку воды с медом или маслом, и после кофе стакан чистой воды. Для меня кофе - это удовольствие. В последние лет 15 пью только молотый 1-2, очень редко 3 чашки, только в первой половине дня.
Вред или польза? Если в меру (1-2 чашки) и с удовольствием - то польза. Вредно все (от сахара, молока, мяса до алкоголя), если злоупотреблять. Тот же зеленый чай - это дань моде - если выпить много, то и печень и желудок спасибо не скажут. (мне с него всегда плохо, давление падает).
Кстати, кофеин расширяет сосуды и не повышает давление (если не пить его ведрами), тахикардию вызвать может.
Люди, пьющие кофе в 2 раза реже болеют онкологией (есть исследования).
Один раз вынуждено отказалась от кофе на 10 дней (в отеле в Турции был только растворимый кофе, это пойло я пить не смогла). Но когда очень много ешь, без кофе не так тяжело. А в обычной жизни я ем мало и кофе по утрам мне необходимо. Муж смеется: "ты как машина без бензина, не заправишь, не поедет.

[Lexxi]

Я гипотоник и фанат кофе. Честно, даже на работу освежители с запахом кофе покупаю.)
Всегда пила его очень много, но обычно только на работе. Потом был почти полный отказ-мне не хотелось. Сейчас пью очень много - но разбавляя молоком аж на 2/3 или 3/4.
Мне кажется, главное-как сам себя чувствуешь. Хорошо-пей, плохо-откажись.

[Мягкая Лапка]

Я кофе очень люблю. Пью только по утрам и с большим количеством молока ( капучинно делаю) Молоко не уменьшает количество кофеина в дозе. Смягчает вкус возможно. Хочу отказаться совсем,нопока не готова. Если пить ежедневно, то у меня в организме накапливается кофеин и я чувствую,что надо делать перерыв, чтобы организм восстановился, сон стал крепче. 3 дня не пила и прямо абсистенцию чувствовала (ломку) Кофе - это однозначный наркотик и я это осознаю. Потом организм восстановился и сегодня я опять позволила себе капучино... Решила,что пока буду позволять себе кофе раз в 7-10 дней, то есть не более 3-4 раз в месяц.

[шоколадное сердце n]

Последнее время пью кофе из самой маленькой чашечки, которую только смогла найти.
Раньше пила его неприлично много. Чувствовала себя замечательно, но некрасиво как-то. Уменьшила потребление в разы.
И ничего не почувствовала

[Смарагд]

Несколько раз пыталась отказаться от кофе/перейти на суррогаты, но - нет! Пью его только 1 раз в день утром со сгущенным молоком и только зерновой. Особенно нравится вьетнамский (его вроде бы и полагается пить со сгущенкой). Пробовала пить чай, но тогда не "наедаюсь" завтраком.

[Amalia]

Результаты исследований влияния кофе на организм человека настолько противоречивы и постоянно меняются,что я давно перестала их читать.Пью кофе с утра чашку,потом ещё через полчаса на утренней "летучке" на работе,потом там же в обед.Ну как минимум 3.
Во второй половине дня не хочется.
Недавно читала статью в интернете "продукты которые мы потеряем" Там среди прочего упоминалось о кофе.Что со временем станет дефицитом,и если не исчезнет,то намного подорожает.Из-за нехватки сырья.
Так что проблема возможно решится сама

[На шпильках]

Надо получать удовольствие пока есть возможность
Хочу оставить только утренний капучино.