вегетососудистая дистония
Модератор: Кирикири
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
- Sveta-konfetaa
- FlyLady
- Сообщения: 1725
- Зарегистрирован: Вт июл 13, 2010 10:28 am
- Благодарил (а): 85 раз
- Поблагодарили: 257 раз
Re: вегетососудистая дистония
Пока ребенок маленький максимально что могу делать - ложусь рано насколько это возможно и пешие прогулки с ребенком на свежем воздухе, плюс витамины два раза в год весной и осенью. Это что называется программа минимум.
Re: вегетососудистая дистония
Re: вегетососудистая дистония
да, за 7 лет я все же нашла средства, простые как табуретка, но на это к сожалению у многих нет времени и желания.
-спорт, плавание, бадминтон, танцы, позитивчик)
-бурная романтика правда отвлекает если влюбленность, страсть, там уж как то само проходит
-правильное питание! о нем то все и забывают. и витаминки
-успокоительное! пустырник, пион. хуже не будет. ромашка. глицинчик курсами.
-йоги всякие, аутотренинг, гетеротренинг, психологи, медитации, кому что по нраву.
-никакого новостного негатива(убийства, кражи со смачными подробностями). я вообще телек уже года 3 не смотрю. и красота)))а как в гостях услышу новости, так вешаться хочется. там так всё безнадежно расписывают)
-гулять и спать!спать и гулять)
-и раз в год посещать невролога, для профилактики.
когда я умудрялась выполнять ВСЁ, жизнь просто красоткой казалась! но к несчастью, жизнь так загрузила, что то питание, то сон, то спорт хромает. собираюсь заново начать.уже начала держусь на уровне теперь