А что у нас в меню?

[Eco-nomKa]

Завтрак: манная каша, творог со сгущенкой, чай/кофе;
Обед: гречневый суп, гренки из черного хлеба;
Ужин: рыбные фрикадельки, отварной рис, свежие помидоры;
Полдник и перекусы: черешня, ацидофилин, компот из алычи, кекс с цукатами.

[Дракошка]

з - манная каша (совпаденьице), зеленый чай, кусочек колбаски, кекс + ложка варенья
о - борщ со сметаной, курино-кабачковые оладьи
у - запеченный картофель с сыром, огурец, домашнее вино
перекус - коктейль Чудо, хаштак, абрикосы
1555 (чёй-то я в шоке)

[Daffi]

Завтрак- кофе, бутерброды с домашним сыром
Полдник-мусс ягодный с манкой
Обед- суп гороховый, отварной картофель, тефтели в томатном соусе
Ужин-гречка с грибами, малосольные огурцы, чай зелёный, пирог черничный
На ночь-пахта с малиной (покупная)

[NataAkyol]

З: гренки с сырной халвой, ледяное какао, арбуз;
З-2: дыня
О: жареная рыба, вареная картошка, салат овощной;
П: чай с пирогом со сливами;
У: суп чечевичный, салат картофельный с мятой, куриные отбивные.

[Весёлая Кулебяка]

Сгущенка, халва, погуглила хаштак, захлебываюсь слюной, недоступные радости))

Пятница:
завтрак - кофе-сыр, персик
ланч - молочная овсяша взбитая с домашним сыром "Карат", кофе
обед - семга-гриль, салат из капусты и моркови в общепите
полдник - абрикосы 2 шт, клубничка одна шт, черешня 2 шт (суровые будни диетчицы)
ужин - молочная овсяша взбитая с домашним сыром "Карат", сахар, кофе
вечерний перекус - небольшая порция грибного супа, ломтик хлеба, чай с медом
1930 кк

[Весёлая Кулебяка]

Суббота еще не вся съедена, но всё равно не планирую что-то менять в намеченном меню, так как хоцца похудеть. Такшта никаких добавок и "я еще хочу".
Завтрак проспали
ланч - молочная овсяша, кофе, сыр, мед
обед - овощная запеканка с курицей
полдник - греческий йогурт, кофе
праздничный ужин - купаты, лаваш, помидоры-огурцы-салат
вечерний перекус - клубника, сахар, кофе
1944 кк

[Eco-nomKa]

Завтрак: вареники с вишней, какао/кофе;
Обед: борщ и бутерброды с чесночным маслом;
Ужин: мясные ежи и салат из свежих овощей;
Полдник и перекусы: нектарины, черешня, персики, бутерброды с салом, фруктовый чай.

[Весёлая Кулебяка]

Воскресенье:
завтрак - проснулась ночью от голода и доела жуткую диетическую запенканку, оставшуюся с субботы. Больше никогда не буду готовить этот трэш.
ланч- кефир с ржаными хрустиками и сахаром, греческий йогурт, немного черешни, кофе-сыр
обед - овощное рагу с филе курицы, ломтик хлеба, вино.
полдник - йогурт активия, урбеч из кешью с медом, ломтик хлеба, кофе
праздничный ужин - диетические шашлычки из креветок, помидоры-огурцы, ломтик хлеба.
вечерний перекус - клубника с сахаром, кофе
1940 кк.

[Весёлая Кулебяка]

Приветики! Попробую для самодисциплины выкладывать меню в похудательной ветке. Спасибо за веселую компанию))))

[Stepford Wife]

Завтрак: омлет, остатки вчерашней пиццы
Обед: отв.картофель, салат из помидоров и огурцов со сметаной, куриные котлеты
Ужин: овощной суп (замороженная смесь) с картофелем на курином бульоне, чесночный багет

[Eco-nomKa]

Завтрак: овсяная каша, чай/кофе;
Обед: постные щи и бутерброды с чесночно-укропным маслом;
Ужин: отварная гречка и куриное филе кусочками в томатном соусе;
Полдник и перекусы: нектарины, снежок, крамбл с яблоками и черной и красной смородиной.

[Eco-nomKa]

Завтрак: пшеничная каша, чай/кофе;
Обед: куриный суп с перловкой и бутеры из черного хлеба с чесночным маслом;
Ужин: фаршированные перцы;
Полдник и перекусы: абрикосы, мороженое, яблочно-вишневый крамбл, сливовый компот.

[Tatiana_R]

З- сырники со сметаной
О- только первое - солянка мясная
У- рыбные колеты, картофель отварной, салат из разных сортов помидор
Десерт - Арбуз

[Дракошка]

з - пшенная каша, кофе, бутерброд
о - картофельное пюре + гуляш, огурцы-помидоры
у - арбуз
перекус - овсяный пирог с творогом

[Дракошка]

з - пшеничная каша, бутерброд, зеленый чай, конфетка
о - голубцы, помидоры-огурцы
у - окрошка/фаршированный перец (кое-кто не ест окрошку)