Отчеты по 31 шагу на кухне

[на-дин]

1 шаг: Проверить продукты в холодильнике
2 шаг: Что завтра приготовить?
3 шаг: Закрепляем привычки
4 шаг: напиши меню на завтра на бумаге
5 шаг: Запиши все, что умеешь готовить
6 шаг: Завтрак начинаем готовить с вечера
7 шаг: Подготовься к завтрашней готовке
8 шаг: Добавь в свой КЖ кулинарный раздел
9 шаг: Готовим за несколько минут
10 шаг: Ты можешь накормить свою семью за 15 минут!
11шаг: Добавь немного вдохновения
12 шаг: Cоздаем блокнот для планирования меню
13 шаг: Приготовь еду впрок
14 шаг: Заведи Кулинарный календарь
15 шаг: Подготовь плацдарм для готовки
16 шаг: Прочитай про стратегию питания "На всем готовом"
17 шаг: Убирай на рабочей поверхности сразу после готовки
18 шаг: Прочитай 11 кулинарных заповедей
19 шаг: Подумай о стратегии питания твой собственной семьи
20 шаг: Раздели приготовление блюд на этапы
21 шаг: Почитай о кухнных премудростях
22 шаг: Кулинарный раздел Контрольного журнала.
23 шаг: Разработай Дневную кулинарную рутину
24 шаг: Кухонный инвентарь
25 шаг: Украшение блюд и сервировка стола.
26 шаг: Закрепляем привычки и вдохновляемся.
27 шаг: Планируем основное блюдо на ужин
28 шаг: Приготовь новый напиток
29 шаг: Проверь свои запасы.
30 шаг: Покупки
31 шаг: Планируем обеды
32 шаг: Узнайте мнение родственников
33 шаг: Планируем меню на неделю
34 шаг: Дополнительный список того, что хотелось бы приготовить
35 шаг: Делегируем полномочия домашним
36 шаг: Начинаем составлять списки сезонных блюд
37 шаг: Приводим в порядок коллекцию рецептов.
38 шаг: Составляем праздничное меню

[Бантик]

7 шаг: Подготовься к завтрашней готовке
Именно завтра я ничего готовить не собираюсь. Да и вообще у меня нет очень уж сложных блюд. Замороженное мясо или рыба за ночь полностью растают, а прям с утра я готовить не люблю. Но наличие нужных продуктов заранее проверяю, да.

[zолушка]

ШАГ 33-уже планирую.

[Бантик]

По 6 или 7 шагу внезапно вспомнила, что умею готовить капаму, фаршированную тыкву по-армянски. Очень эффектная штука получается. Но, по правде говоря, к тыкве я равнодушна, а вот начинка там такая, что я бы только её и ела. Так что тут и овощное горячее, и каша.

8 шаг: Добавь в свой КЖ кулинарный раздел
Долго размышляла над этим и не стала. Оравы капризных и голодных родственников у меня нет, сама я ем всё меньше и меньше. При этом о своём питании я думаю часто и подолгу — от скатывания в орторексию (чрезмерную озабоченность правильностью питания) меня удерживает только то, что я отчаянно люблю покушать пожрать (будем называть вещи своими именами). Посуду я убираю и мою, не приходя в сознание :twisted: , а слишком большой список рутин в КЖ меня смущает. Это как составить список сразу всех дел и ужасаться, глядя на него.

[zолушка]

ШАГ 35-это будет очень длинный список.

[zahariya]

Шаг 7 выполнен
с блюдом определилась
курицу достала из морозилки
(хотя для меня на счет разморозки не критично, т.к. есть микроволновка)

[zолушка]

ШАГ 36-начинаем.

[zолушка]

ШАГ 37- в +

[zahariya]

Шаг 8 выполнен
добавила в свой КЖ кулинарный раздел
Утренняя и Вечерняя кулинарная рутина написана (текст стащила отсюда, пока записала карандашом, посмотрю, что комфортно приживется)

[zолушка]

ШАГ 38-уже пора начинать.

[IrinaKalush]

Сегодня 2 января решила присоеденится
Шаг 1 Проверить продукты в холодильнике (пункт добавится в ВР )
продукты проверены испорченых нет,докупить надо мясные..,яйца куриные и перепелиные,соевой соус..

[NinelleZ]

Приветик всем.
1. Холодильник проверяю каждый вечер 5/38.
2.Выписано.4/38
3. 2 минуты читать тему Готовим быстро - за 15 минут.1/38
Рецепты вечером почитаю, если время будет и полезные в тетрадку выпишу.
4. меню написано.Завтрак - мясной рулет, оливье, бутерброды.Обед - куриный суп, салат, сухарики.Ужин - 5/38.
5.Пишу блюда, что умею готовить 1/38.

[IrinaKalush]

Понедельник 4 января
я пока остановилась на Шаг 1 Проверить продукты в холодильнике (пункт добавится в ВР )
продукты проверены испорченых нет,
,докупить надо мясные..
,яйца куриные и перепелиные,соевой соус..
4шт-мясное лопатка,8шт голеней,окорочка 7шт, готовые пельмени и вареники по 2уп. фарша 1,5 кг,1кг-смешанного ,300гр куриного,отдельно 300гр для фрикаделек по 2шт..

каждому шагу буду уделять одну неделю

[IrinaKalush]

а у меня сегодня шаг 2
на завтрак сварю замороженые пельмени.. мой муж не признаёт простой завтрак и мы с доцей уже привыкли..
..каждуму пунту шагов к 1-2 недели..,чтоб закрепить

[IrinaKalush]

шаг 3 закрепляем пойденые привычки

[NinelleZ]

Отчет за 6 января.
Приветик всем.
1. Холодильник проверяю каждый вечер 6/38.
2.Выписано.5/38
3. 2 минуты читать тему Готовим быстро - за 15 минут.2/38
Рецепты вечером почитаю, если время будет и полезные в тетрадку выпишу.
4. меню написано.Завтрак - пельмени или яичница с сосиками.Обед - куриный суп, салат, сухарики.Ужин - пицца.6/38.
5.Пишу блюда, что умею готовить 2/38.
6.Начните готовить завтрак с вечера.Сосики в холодильнике размораживаются.Картофельное пюре приготовила.