Спрашивайте! Вам обязательно ответят!
Модератор: на-дин
Спрашивайте! Вам обязательно ответят!
Более полную информацию можно получить уже в темах разделов.
Напоминаем, что у многих разделов есть Каталоги, они помогут вам сориентироваться, какие темы уже есть на форуме.
Также работает функция "Поиск".
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАТЬ ВОПРОС
воспользуйтесь поиском по форуму или по этой теме.
Если ответ на ваш вопрос легко найти, не обижайтесь за предупреждения за флуд
-
- Сообщения: 94
- Зарегистрирован: Вс мар 27, 2011 10:07 pm
- Откуда: Петербург
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Спрашивайте! Вам обязательно ответят!
- Бензопила
- Super FlyLady
- Сообщения: 4903
- Зарегистрирован: Вт июл 01, 2008 8:29 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 4972 раза
- Поблагодарили: 9084 раза
Re: Спрашивайте! Вам обязательно ответят!
Кстати, в детском разделе ещё есть тема "Полёты одного родителя(переводы)":
- Stepford Wife
- FlyBaby
- Сообщения: 242
- Зарегистрирован: Сб май 17, 2008 2:05 pm
- Благодарил (а): 123 раза
- Поблагодарили: 252 раза
Re: Спрашивайте! Вам обязательно ответят!
- на-дин
- FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты - Сообщения: 17079
- Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 16675 раз
- Поблагодарили: 26552 раза
Re: Спрашивайте! Вам обязательно ответят!
- КрЫсавица
- FlyLady
- Сообщения: 1320
- Зарегистрирован: Пн сен 16, 2013 1:35 pm
- Благодарил (а): 18609 раз
- Поблагодарили: 2811 раз
Re: Спрашивайте! Вам обязательно ответят!
-
- FlyLady
- Сообщения: 1670
- Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 4:15 pm
- Благодарил (а): 117 раз
- Поблагодарили: 3385 раз
Re: Спрашивайте! Вам обязательно ответят!
- Бензопила
- Super FlyLady
- Сообщения: 4903
- Зарегистрирован: Вт июл 01, 2008 8:29 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 4972 раза
- Поблагодарили: 9084 раза
Re: Спрашивайте! Вам обязательно ответят!
В классическую схему включается:
- раз в полгода осмотр у стоматолога,
- 1-2 раза в год гинеколог (по показаниям) с анализами,
- маммограмма 1 раз в 1-2 года в зависимости от возраста,
- 1 раз в год клинические анализы крови и мочи, биохимия по показаниям, флюорография,
- врачи стандарт: хирург, окулист, ЛОР, заключение терапевт.
Дополнительно по направлению терапевта можно сделать доп. анализы и пройти невролога, гастроэнтеролога, эндокринолога, кардиолога и т.п.
Допустим, я прохожу диспансеризацию не раз в 3 года (как это предусмотрено законом), а ежегодно, плюс 2 раза в год консультируюсь у уролога по болезни.
В соседней теме "Болезнь и система" об этом писала ранее (пока сидела дома):
Бензопила писал(а):У меня несколько лет назад сложилась такая система:
1. ежедневно:
- пить поддерживающие лекарства,
- в течение часа делать что-то, что позволяет мне активно двигаться (я в этот пункт включаю мытьё полов и прогулку. Гулять на самом деле я хожу не часто, но полы мою каждый день, на 2 раза, с наклонами, с залезанием во всякие углы. Так достигается несколько целей - дом чистый, а я двигаюсь),
- делаю одно приятное для себя дело (читаю книги, смотрю красивые сериалы, слушаю музыку, танцую, шью, играю с кошками),
- говорю что-то хорошее каждому члену семьи, включая кошек.
Хочу добавить: массажер и тренажер, благо оба стоят в близком доступе на балконе, дело только в моей лени.
2. еженедельно:
- совершаю 1 длительную прогулку на улице с целью именно прогулки - без сумок, денег и магазинов. Смотрю на людей, на природу, радуюсь солнышку,
- обхожу близлежащие или дальние магазины с целью посмотреть на красивые тряпочки и обувь (гуляю без денег),
- уделяю 2 часа работе в Зоне, где активно работаю (до пота),
- балую себя чем-то вкусным.
3. 2 раза в месяц:
- ездить/ходить в музеи, на концерты/выставки, то есть получать новые позитивные знания,
- смотреть хорошие фильмы.
4. 2 раза в год:
- пить курсы витаминов,
- сдавать анализы и проходить контрольные процедуры, осмотр врача по болезни,
- гинеколог и стоматолог профилактически,
- курс массажа,
- курс физиотерапии,
- короткий отдых вне дома (дом отдыха, санаторий).
5. Раз в год:
- углубленное медицинское обследование (диспансеризация),
- полноценный отдых с лечением (санаторий или госпиталь).
- mama v kvadrate
- FlyTeen
- Сообщения: 541
- Зарегистрирован: Вс дек 01, 2013 4:54 pm
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 58 раз
Re: Спрашивайте! Вам обязательно ответят!
- на-дин
- FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты - Сообщения: 17079
- Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 16675 раз
- Поблагодарили: 26552 раза
Re: Спрашивайте! Вам обязательно ответят!
- Rubka
- FlyTeen
- Сообщения: 360
- Зарегистрирован: Ср авг 12, 2015 8:15 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 863 раза
- Поблагодарили: 266 раз
Re: Спрашивайте! Вам обязательно ответят!
- Жаворонок
- Super FlyLady*
- Сообщения: 6257
- Зарегистрирован: Пт окт 08, 2010 8:15 am
- Откуда: Беларусь, Минск
- Благодарил (а): 870 раз
- Поблагодарили: 2371 раз
Re: Спрашивайте! Вам обязательно ответят!
- Жаворонок
- Super FlyLady*
- Сообщения: 6257
- Зарегистрирован: Пт окт 08, 2010 8:15 am
- Откуда: Беларусь, Минск
- Благодарил (а): 870 раз
- Поблагодарили: 2371 раз
Re: Спрашивайте! Вам обязательно ответят!
- ty4ka
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: Пт авг 01, 2014 2:33 am
- Откуда: Тамбовщина