Здравствуй, лето: Наши первые шаги

Здесь вы можете представиться и познакомиться с другими флаюшками

Модераторы: на-дин, Bepa

Аватара пользователя
на-дин
FlyМодератор
Кладезь терпения и доброты
FlyМодератор<br>Кладезь терпения и доброты
Сообщения: 11693
Зарегистрирован: Чт сен 27, 2007 2:26 pm
Благодарил (а): 1284 раза
Поблагодарили: 2186 раз

Здравствуй, лето: Наши первые шаги

Сообщение на-дин » Пн ноя 30, 2015 11:38 pm

Добро пожаловать в летние взлеты!
Некоторые вопросы наши новенькие флаюшки задают из раза в раз. Чтобы не дублировать ответы каждые несколько дней, выкладываю их одним постом.

1. Обязательно ли ходить в обуви?
О преимуществах полетной обуви можно прочесть в этой ТЕМЕ, а посмотреть, в чём летают наши флаюшки ЗДЕСЬ.

2. Как мне подписаться на рассылку?
Это можно сделать в январе, подробности в этой теме

3. Что такое электронные напоминалки?
Такие напоминалки приходят к флаюшкам, которые подписаны на рассылку на электронную почту. Если вы не подписаны, то прочитать их можно в теме Важные напоминания от FlyLady и, при желании, поставить себе на мобильный телефон.

4. Что писать на стикерах?
Чтобы изменить себя, мы должны напоминать себе о своих намерениях. Флай-леди предлагает использовать жёлтые листочки-напоминалки по всему своему дому, чтобы они помогли тебе делать это в течение всего дня. Писать на них, скорее всего, нужно то, о чем ты можешь забыть, например, благодарность твоим домашним за то, что они теперь не оставляют грязную посуду в начищенной тобой раковине. :lol:

5. Разбирать хотспоты надо всего по 2 минуты или каждый ХС 2 минуты?
Мы разбираем хотспоты каждый день по утрам и вечерам всего по 2 минуты за один раз. Кто-то успеет за это время погасить все Горячие точки дома, а кто-то снимет только верхний слой с одного большого ХС. Не отчаивайся - утром и вечером по 2 минуты, и скоро тебе останется только окидывать дом зорким взглядом, чтобы убедиться - хотспотов больше нет.
Более подробно на этe тему можно почитать здесь.

6 Что такое 5-минутное спасение комнаты?

Пятиминутное спасение комнаты

7. Когда начинать делать ЗК?
С 13 шага.

8. В задании 14 шага есть упоминание о ежедневном плане. Когда начинать его делать?

Ежедневный план будет создаваться в процессе поэтапного оформления Контрольного Журнала. Эти этапы начнуться с 22-го Первого шага.

9. Что читать на 16 и 21 дне?
Для 16 шага:
Переводы писем FlyLady
И тут тоже есть переводы
Для 21 шага:
Ответы FlyLady на письма

10. На 22-ом дне надо сделать сразу все 19 шагов по созданию КЖ?
Нет, можно сделать их несколько, шутки три, например, а дальше двигаться параллелельно с Первыми шагами: один день = один Первый шаг + один шаг по созданию КЖ.

11. Что такое День отложенных дел?
В этот день мы по чуть-чуть уделяем внимание отложенным делам (разобру почты, завалов, походу на почту или к стоматологу и т.д.).У каждого из нас есть дела, которые мы постоянно откладываем на завтра или на потом. Потом наступило уже.

12. Что такое День встреч или День поручений?
КЖ. Шаг 8

13. Что включать в дневную рутину?
О всех рутинах, в том числе и дневной, подробнее можно узнать в теме Наши РУТИНЫ.

14. Как наградить себя звездой на 25 дне?
Можно прочитать это письмо Флай-леди. А можно поздравить саму себя здесь.

15. Что написано в конце любого письма Флай-леди?
Эти же слова написаны на нашем сайте наверху каждой странице в рамке из цветов и бабочек.

16. Куда мне писать отчеты, когда я закончу проходить Первые шаги?
На форме есть темы:
1. Какая я сегодня молодец!
2. Отчеты о заданиях Келли (сначала сделать задание Келли - публикуется на главной странице сайта и в отдельной теме есть)
3. Размусоривание. Цепочка волшебных пенделей.
4. А что бы нам еще выкинуть и весь форум Размусоривание!
5.Даешь больше хороших привычек в нашу жизнь! - почитайте о полезных привычках флаюшек, напишите, какие уже есть у вас и какие стремитесь привить себе, а потом отчитывайтесь об успехах!
6. 2010. Новое десятилетие - ваши планы на год, запишите их и вы будете стремиться претворить их в жизнь!
7. А что у нас в меню? - в форуме "Летная поваренная книга" - отчеты с фото приветствуются :D )
8. Планирование меню - на месяц, неделю, день
и многие другие темы форума!
Рекомендуется почитать:
1. Как не упасть сразу после старта
2. Выработка привычки- научный вопрос
и весь форум в вашем распоряжении...
Если меня нет, я еще вернусь

Аватара пользователя
Эви Ви
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 213
Зарегистрирован: Вт авг 01, 2017 4:44 pm
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Пришла весна, сияя волшебством: Наши первые шаги

Сообщение Эви Ви » Пн май 28, 2018 10:44 pm

Привет-привет!!!
Кошкомышко писал(а):
Чт май 24, 2018 9:22 pm
ба! знакомые всё лица))
Ой, и не говори! :oops: Прямо беда какая-то - не взлетается и все тут! :( То ли силы воли не хватает, то ли перфекционизм зашкаливает - уж не знаю! Вижу только, что становится только хуже. Поэтому снова в рядах взлетающих.
Как у меня дела?) :D Скажем так - на 4! Не хватает какой-то ответственности или еще чего, не могу понять. Вот 21 день я поддерживала раковину в полном порядке без всяких напоминаний и волевых усилий. А как только перешла к привычке следить за собой, про раковину стала периодически забывать. А это всего 2 привычки... пока сижу на шаге 2, ВРК по-минимуму выполняю ежедневно, за что себя уже очень хвалю. В марафон "ПП" не пошла, не получается каждый день отчеты писать. Сама знаю, что без пропусков пока. :D
Всем полетов! Скоро лето! :D
Ангел чистоты! :rev:

Аватара пользователя
NeZabava
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 260
Зарегистрирован: Вт дек 10, 2013 10:39 am
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Пришла весна, сияя волшебством: Наши первые шаги

Сообщение NeZabava » Чт май 31, 2018 1:54 pm

Не получается отчитывать каждый день
8 день - 28 мая

Утренняя рутина
внешний вид - в порядке
напоминалка - на кухне еще лежить записка "чистый стол"
люблю себя - хвалю каждый раз, как сделала маленькую рутинку
хс - сделано
Вечерняя рутина
раковина, одежда, обед на завтра мужу, хс - сделано

9 день- 29 мая, здесь немного я расслабидась и хс упустила вечером из виду
Утренняя рутина
внешний вид - в порядке
напоминалка - на кухне еще лежить записка "чистый стол"
люблю себя - хвалю каждый раз, как сделала маленькую рутинку
хс - сделано
Вечерняя рутина
раковина, одежда, обед на завтра мужу, хс - сделано

5 с - разобрала коробку в подвале. Ну как разобрала - вытащила все, взяла что нужно (нашлись лаки для ногтей), остальное убрала обратно. Еще нет места все это доставать, могу только из коробки в коробку перекладывать, но и этим надо заниматься.

10 день - 30 мая
Утренняя рутина
внешний вид - в порядке
напоминалка - на кухне еще лежить записка "чистый стол"
люблю себя - хвалю каждый раз, как сделала маленькую рутинку
хс - сделано
5с - разобрала кучку бумажек/игрушек/много всего нужного из машины
Вечерняя рутина
раковина, одежда, обед на завтра мужу, хс - сделано

15 мин уборки -убирала в ванной

Аватара пользователя
NeZabava
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 260
Зарегистрирован: Вт дек 10, 2013 10:39 am
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Пришла весна, сияя волшебством: Наши первые шаги

Сообщение NeZabava » Пт июн 01, 2018 6:14 am

11 день - 31 мая
Утренняя рутина
внешний вид - в порядке
напоминалка - на кухне еще лежить записка "чистый стол"
люблю себя - хвалю каждый раз, как сделала маленькую рутинку
хс - сделано (спальня дочки и зал)
5с - кабинет
Вечерняя рутина
раковина, одежда, хс (спальня, прихожая)- сделано
обед - не сделала, поленилась

15 мин уборки -убирала в ванной

Аватара пользователя
NeZabava
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 260
Зарегистрирован: Вт дек 10, 2013 10:39 am
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Пришла весна, сияя волшебством: Наши первые шаги

Сообщение NeZabava » Вт июн 05, 2018 4:27 pm

12 день - 01 июня
Утренняя рутина
внешний вид - в порядке
напоминалка - на кухне еще лежить записка "чистый стол", муж хотел выбросить, но я не разрешила. С ним мне спокойнее)
хс - сделано (спальня дочки и кухня)
5с - кабинет
Вечерняя рутина
раковина, одежда, хс (спальня, прихожая)- сделано
обед - продумала, но не собирала
15 мин уборки -убирала в ванной детской

13 день - 02 июня
Утренняя рутина
внешний вид +
напоминалка +
хс - спальня дочки и спальня сына
5с - поленилась не делала
Вечерняя рутина
раковина, хс (кухня, спальня) +
одежда продумала, но не доставала
обед + доедаем то что есть
15 мин уборки -убирала в доме
ЗК - не делала, на выходных нет задания

14 день - 03 июня
Утренняя рутина
внешний вид +
напоминалка +
хс - спальня дочки и спальня сына
5с - поленилась не делала
Вечерняя рутина
Раковина, хс (кухня, спальня) +
Одежда продумала, но не доставала
Обед + доедаем то что есть
15 мин уборки -убирала в доме
ЗК - не делала, на выходных нет задания
Календарь - веду в ежедневнике, все дела расписаны. Для семьи не делаю, потому что все равно пользуюсь им только я одна.

15 день - 04 июня
Утренняя рутина
Внешний вид +
напоминалка +
хс - спальня дочки и спальня
5с - я за нее забыла, если честно
Постель +
Вечерняя рутина
Раковина, хс (кухня, спальня) +
Одежда +
Обед +
15 мин уборки - не успела убрать, забегалась
ЗК - вымыла ГП
Календарь - +

Аватара пользователя
Наама
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Вс июн 17, 2018 10:08 am
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Здравствуй, лето: Наши первые шаги

Сообщение Наама » Вс июн 17, 2018 10:16 am

Всем солнечный летний привет!
Шаг 1. Раковина чистая.
Мы переехали в новую квартиру и решили поменять базовую раковину на новую. Уже куплены сама мойка, смеситель, заказан и доставлен шкафчик для под раковину. Осталось только собрать.

Аватара пользователя
Наама
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Вс июн 17, 2018 10:08 am
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Здравствуй, лето: Наши первые шаги

Сообщение Наама » Ср июн 20, 2018 10:55 am

Шаг 2. Дома я обуваюсь, но..в шлёпки. Записала в список покупок флай-обувь на шнуровке для дома.

Аватара пользователя
Наама
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Вс июн 17, 2018 10:08 am
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Здравствуй, лето: Наши первые шаги

Сообщение Наама » Чт июн 21, 2018 10:01 am

Шаг 3. Раковина чистая, я одета, обута, привела себя в порядок. День закрепления привычек.

Аватара пользователя
Наама
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Вс июн 17, 2018 10:08 am
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Здравствуй, лето: Наши первые шаги

Сообщение Наама » Пт июн 22, 2018 6:26 am

Шаг 4. Раковина чистая, я привела себя в порядок, оделась, обулась. Напоминалки записала.

Аватара пользователя
Наама
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Вс июн 17, 2018 10:08 am
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Здравствуй, лето: Наши первые шаги

Сообщение Наама » Пт июн 29, 2018 10:50 am

Первый 4 шага выполняются на 100%. Пора идти дальше смелей!
Шаг 5. Никаких плохих мыслей, люблю себя и забочусь о себе.

Аватара пользователя
Наама
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Вс июн 17, 2018 10:08 am
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Здравствуй, лето: Наши первые шаги

Сообщение Наама » Сб июн 30, 2018 5:09 am

Шаг 6. Хотспоты погашены!

Аватара пользователя
Наама
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Вс июн 17, 2018 10:08 am
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Здравствуй, лето: Наши первые шаги

Сообщение Наама » Вс июл 01, 2018 8:53 am

Шаг 7. Сегодня вечером нужно подготовить одежду на завтра.

Аватара пользователя
Наама
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Вс июн 17, 2018 10:08 am
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Здравствуй, лето: Наши первые шаги

Сообщение Наама » Пн июл 02, 2018 11:18 am

Шаг 8. Расписала рутинки. Утреннюю выполнила на 100%

Аватара пользователя
Наама
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Вс июн 17, 2018 10:08 am
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Здравствуй, лето: Наши первые шаги

Сообщение Наама » Вт июл 03, 2018 8:00 am

Шаг 9. Сегодня буду размусориваться.

Аватара пользователя
Наама
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Вс июн 17, 2018 10:08 am
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Здравствуй, лето: Наши первые шаги

Сообщение Наама » Ср июл 04, 2018 10:45 am

Шаг 10. 15-тиминутки.
Вот тут у меня небольшое затруднение. Мне нравится доводить дело до логического конца, а потом с чувством выполненного долга отдыхать. Нужно почитать соответствующую темку.. и про любить и баловать себя тоже.
Итоги первых 10 шагов:
- написала и выполняю утреннюю и вечернюю рутинки, которые включают в себя сон (забота о себе), ежедневный уход (забота о себе), визуальный порядок (уют и чистота в доме), прогулки с собакой (забота о себе и питомце);
- помимо того что я высыпаюсь, гуляю, выполняю рутинки красоты я еще и вышиваю и читаю;
- начала размусоривание. В первый же день выбросила 10 вещей (носки, куртки, игрушка).

Кошкомышко
Сообщения: 149
Зарегистрирован: Вт июн 24, 2014 8:47 pm
Благодарил (а): 106 раз
Поблагодарили: 79 раз

Re: Здравствуй, лето: Наши первые шаги

Сообщение Кошкомышко » Ср июл 04, 2018 9:04 pm

Всем взлетающим привет!
Шаги 2, 3 и 4 успешно пройдены. Раковины начищены, я одета-обута, рутинки записанаы.
Сегодня шаг 5. Голоса может и не очень противные, но есть...чего-то мне про медлительность говорят. Ну ладно, послушаю маленько... да выключу))

Ответить

Вернуться в «Взлётная полоса - добро пожаловать!»