КЖ Akulachanka - для вдохновления
Модератор: Аленка Иванова
- Akulchanka
- Сообщения: 149
- Зарегистрирован: Пт янв 25, 2008 4:39 pm
- Поблагодарили: 6 раз
1 СТРАНИЦА- у меня утренняя рутина:
1) встань и улыбнись
2) почистите вместе с ребенком зубы, умойтесь, нанеси увл.крем
3) одень одежду и обувь для полетов (+ ребенку)
4) приготовь кашу и свари яйцо
5) накорми ребенка, поешь сама
6) помой посуду, протри столы, почисти раковину
7) освежи унитаз, раковину и зеркало, включи стиральную маш.
8.) заправь постель, полей цветы
9) отдохни немного, загляни на любимый форум
10) погаси хотспоты и убери игрушки
11) погуляй с малышом
12) пообедайте, помой посуду
13) уложи ребенка спать
14) отдохни, загляни на любимый форум
- Akulchanka
- Сообщения: 149
- Зарегистрирован: Пт янв 25, 2008 4:39 pm
- Поблагодарили: 6 раз
2 СТРАНИЦА - Дневная рутина:
1) приготовь ужин
2) пополдничайте, когда встанет сын, сполосни посуду
3) 15 минутное расхламление
4) поиграй с ребенком
5) 15 минутная работа в зоне
6) позанимайся с сыном
7) задание Келли
8.) 5 минутное спасение самого грязного участка
9) что у тебя сегодня по еженедельному плану?
10) отдохни
11) подготовь свежий салатик к ужину, поставь на стол приборы
12) поужинайте не поздно
13) помой посуду, освежи раковину
14) прогуляйся с детьми перед сном
- Akulchanka
- Сообщения: 149
- Зарегистрирован: Пт янв 25, 2008 4:39 pm
- Поблагодарили: 6 раз
3 СТРАНИЦА- вечерняя рутина:
1) замочи крупу и достань мясо на завтра
2) приготовь одежду на завтра
3) напиши на завтра напоминалки себе и дочке
4) "Мое время" + зубки, ванна, уход за собой
5) погаси хотспоты и убери игрушки
6) освежи ванну, покупай малыша
7) спокойные занятия, чтение перед сном
8.) дай ребенку и выпей сама кефир
9) уложи спать сына не поздно!
10) проверь раковину после ужина ЛМ
11) Свободное время до сна
ЛОЖИСЬ НЕ ПОЗДНО, ТЕБЕ НУЖЕН ОТДЫХ!
- Akulchanka
- Сообщения: 149
- Зарегистрирован: Пт янв 25, 2008 4:39 pm
- Поблагодарили: 6 раз
- Akulchanka
- Сообщения: 149
- Зарегистрирован: Пт янв 25, 2008 4:39 pm
- Поблагодарили: 6 раз
Здесь я пишу по зонам, например:
СПАЛЬНЯ
1) антресоль у балкона
2) антресоль в шкафу
3) первая полка у балкона
4) вторая полка у балкона
5) ящик с документами
6) место м-у телевизором и шкафом
7) шкаф (плечики)
8.) шкаф (полка №1)
9) --------( полка №2)
10) тумбочка около ЛМ
11) тумбочка около меня
КУХНЯ
1) полка с крупами
2) полка с чаем и кофе
3) полка с чашками
И так далее по всем зонам (зоны я себе забыла написать, подглядываю у Келли)
То, что я уже расхламила, я обвожу в кружочек.
- Akulchanka
- Сообщения: 149
- Зарегистрирован: Пт янв 25, 2008 4:39 pm
- Поблагодарили: 6 раз
6 СТРАНИЦА- Еженедельный план:
пн- ЕЧУ
вт- проверить документы, подколоть квитанции
+ "День красоты" (еще план не придумала, зато уже выделила день )
ср- ревизия холодильника, состовляем меню, пишу список продуктов
+ "День отложенных дел"
чт- магазины(отсылаю этот писок ЛМ по почте на работу) + День поручений
пт- наведи порядок в сумочке и кошельке, напомни ЛМ помыть машину, подготовь овощи для салатиков
сб- веселимся всей семьей "Праздник семьи" (развлечения, гости, к нам тоже, и т.д.)
вс- отдыхаем, читаем, смотрим кино, дочка встречается с подружками
- Akulchanka
- Сообщения: 149
- Зарегистрирован: Пт янв 25, 2008 4:39 pm
- Поблагодарили: 6 раз
8 страница- "Вдохновлялка" постоянно добавляю.
9 страница- стих "Я такая ЛАПОЧКА!"
10 страница- "Страница благодарностей" на ней я пишу то, чему я благодарна, например:
- спасибо, что у меня хорошая семья, что в ней гармоничные и теплые отношения
- спасибо, что у меня добрая, отзывчивая и понимающая дочка
- спасибо, что у меня есть дорогой сыночек, который растет здоровым, умным, внимательным, душевным
- спасибо, что у меня прекрасный и любимый муж, что он меня любит, заботится и поддерживает
- спасибо, что у меня есть мама, что она хороший, добрый человек
И т.д., список у меня очень длинный. Когда я злюсь, я хватаю КЖ и читаю эту страницу, злость как рукой снимает, переключаем негатив на позитив!
11 страница- Танечкины(это моя дочка) успехи, здесь я пишу то, чему научилась моя дочка по флай-системе, я ее приучаю гораздо медленнее, чем себя, чтобы ей было комфортней, и главное, на всю жизнь!
12 страница- Книги, которые я хочу прочитать: Вадим Зеланд, Брайан, Трейси, Джон Грей, Н.Правдина, Симорон, Свияш, Архангельский, Луиза Хей (остальные книги, кот у меня еще нет) Уже половину купила!
13 страница- здесь у меня вещи по сезонам для всех членов моей семьи, которые мы должны иметь обязательно, раз в сезон мы решили расхламлять вещи, и потом по этому списку(обязательному) докупать себе новые, а те, что не обязательные, по желанию!
СЕГОДНЯ Я ЗАВЕДУ ЕЩЕ ОДНУ СТАНИЦУ, где буду планировать меню на неделю и список продуктов будет теперь конкретно по этому меню!
Никогда не планировала меню на неделю, еще надо этому учиться!