КЖ Akulachanka - для вдохновления

Контрольный журнал - все о создании и ведении

Модератор: Аленка Иванова

Закрыто
Аватара пользователя
Akulchanka
Сообщения: 149
Зарегистрирован: Пт янв 25, 2008 4:39 pm
Поблагодарили: 6 раз

Сообщение Akulchanka »

Изображение
1 СТРАНИЦА- у меня утренняя рутина:
1) встань и улыбнись
2) почистите вместе с ребенком зубы, умойтесь, нанеси увл.крем
3) одень одежду и обувь для полетов (+ ребенку)
4) приготовь кашу и свари яйцо
5) накорми ребенка, поешь сама
6) помой посуду, протри столы, почисти раковину
7) освежи унитаз, раковину и зеркало, включи стиральную маш.
8.) заправь постель, полей цветы
9) отдохни немного, загляни на любимый форум
10) погаси хотспоты и убери игрушки
11) погуляй с малышом
12) пообедайте, помой посуду
13) уложи ребенка спать
14) отдохни, загляни на любимый форум
Последний раз редактировалось Akulchanka Пн мар 03, 2008 5:13 pm, всего редактировалось 2 раза.
Аватара пользователя
Akulchanka
Сообщения: 149
Зарегистрирован: Пт янв 25, 2008 4:39 pm
Поблагодарили: 6 раз

Сообщение Akulchanka »

Изображение
2 СТРАНИЦА - Дневная рутина:
1) приготовь ужин
2) пополдничайте, когда встанет сын, сполосни посуду
3) 15 минутное расхламление
4) поиграй с ребенком
5) 15 минутная работа в зоне
6) позанимайся с сыном
7) задание Келли
8.) 5 минутное спасение самого грязного участка
9) что у тебя сегодня по еженедельному плану?
10) отдохни
11) подготовь свежий салатик к ужину, поставь на стол приборы
12) поужинайте не поздно
13) помой посуду, освежи раковину
14) прогуляйся с детьми перед сном
Аватара пользователя
Akulchanka
Сообщения: 149
Зарегистрирован: Пт янв 25, 2008 4:39 pm
Поблагодарили: 6 раз

Сообщение Akulchanka »

Изображение
3 СТРАНИЦА- вечерняя рутина:
1) замочи крупу и достань мясо на завтра
2) приготовь одежду на завтра
3) напиши на завтра напоминалки себе и дочке
4) "Мое время" + зубки, ванна, уход за собой
5) погаси хотспоты и убери игрушки
6) освежи ванну, покупай малыша
7) спокойные занятия, чтение перед сном
8.) дай ребенку и выпей сама кефир
9) уложи спать сына не поздно!
10) проверь раковину после ужина ЛМ
11) Свободное время до сна
ЛОЖИСЬ НЕ ПОЗДНО, ТЕБЕ НУЖЕН ОТДЫХ!
Последний раз редактировалось Akulchanka Пн мар 03, 2008 9:18 pm, всего редактировалось 2 раза.
Аватара пользователя
Akulchanka
Сообщения: 149
Зарегистрирован: Пт янв 25, 2008 4:39 pm
Поблагодарили: 6 раз

Сообщение Akulchanka »

Изображение
3 СТРАНИЦА- каши по дням недели:
пн- гречневая
вт- пшенная
ср- рисовая
чт- манная
пт- вермишелевая
сб- овсяная
вс- на заказ домашних (отменила перловую, она жесковата пока)
Аватара пользователя
Akulchanka
Сообщения: 149
Зарегистрирован: Пт янв 25, 2008 4:39 pm
Поблагодарили: 6 раз

Сообщение Akulchanka »

4 СТРАНИЦА- расхламление по 15 мин
Здесь я пишу по зонам, например:
СПАЛЬНЯ
1) антресоль у балкона
2) антресоль в шкафу
3) первая полка у балкона
4) вторая полка у балкона
5) ящик с документами
6) место м-у телевизором и шкафом
7) шкаф (плечики)
8.) шкаф (полка №1)
9) --------( полка №2)
10) тумбочка около ЛМ
11) тумбочка около меня
КУХНЯ
1) полка с крупами
2) полка с чаем и кофе
3) полка с чашками
И так далее по всем зонам (зоны я себе забыла написать, подглядываю у Келли)
То, что я уже расхламила, я обвожу в кружочек.
Последний раз редактировалось Akulchanka Пн мар 03, 2008 6:20 pm, всего редактировалось 4 раза.
Аватара пользователя
Akulchanka
Сообщения: 149
Зарегистрирован: Пт янв 25, 2008 4:39 pm
Поблагодарили: 6 раз

Сообщение Akulchanka »

5 СТРАНИЦА- режим дня ребеночка, он растет и режим меняется, сейчас эта страница корректируется, т.к. мы постепенно переходим с двух дневных снов на один!
6 СТРАНИЦА- Еженедельный план:
пн- ЕЧУ
вт- проверить документы, подколоть квитанции
+ "День красоты" (еще план не придумала, зато уже выделила день :lol: )
ср- ревизия холодильника, состовляем меню, пишу список продуктов
+ "День отложенных дел"
чт- магазины(отсылаю этот писок ЛМ по почте на работу) + День поручений
пт- наведи порядок в сумочке и кошельке, напомни ЛМ помыть машину, подготовь овощи для салатиков
сб- веселимся всей семьей "Праздник семьи" (развлечения, гости, к нам тоже, и т.д.)
вс- отдыхаем, читаем, смотрим кино, дочка встречается с подружками
Последний раз редактировалось Akulchanka Пн мар 03, 2008 6:21 pm, всего редактировалось 2 раза.
Аватара пользователя
Akulchanka
Сообщения: 149
Зарегистрирован: Пт янв 25, 2008 4:39 pm
Поблагодарили: 6 раз

Сообщение Akulchanka »

7 страница- "11 заповедей ФЛАЙЛЕДИ"
8 страница- "Вдохновлялка" постоянно добавляю.
9 страница- стих "Я такая ЛАПОЧКА!"
10 страница- "Страница благодарностей" на ней я пишу то, чему я благодарна, например:
- спасибо, что у меня хорошая семья, что в ней гармоничные и теплые отношения
- спасибо, что у меня добрая, отзывчивая и понимающая дочка
- спасибо, что у меня есть дорогой сыночек, который растет здоровым, умным, внимательным, душевным
- спасибо, что у меня прекрасный и любимый муж, что он меня любит, заботится и поддерживает
- спасибо, что у меня есть мама, что она хороший, добрый человек
И т.д., список у меня очень длинный. Когда я злюсь, я хватаю КЖ и читаю эту страницу, злость как рукой снимает, переключаем негатив на позитив!
11 страница- Танечкины(это моя дочка) успехи, здесь я пишу то, чему научилась моя дочка по флай-системе, я ее приучаю гораздо медленнее, чем себя, чтобы ей было комфортней, и главное, на всю жизнь!
12 страница- Книги, которые я хочу прочитать: Вадим Зеланд, Брайан, Трейси, Джон Грей, Н.Правдина, Симорон, Свияш, Архангельский, Луиза Хей (остальные книги, кот у меня еще нет) Уже половину купила!
13 страница- здесь у меня вещи по сезонам для всех членов моей семьи, которые мы должны иметь обязательно, раз в сезон мы решили расхламлять вещи, и потом по этому списку(обязательному) докупать себе новые, а те, что не обязательные, по желанию!
СЕГОДНЯ Я ЗАВЕДУ ЕЩЕ ОДНУ СТАНИЦУ, где буду планировать меню на неделю и список продуктов будет теперь конкретно по этому меню!
Никогда не планировала меню на неделю, еще надо этому учиться!
Последний раз редактировалось Akulchanka Пн мар 03, 2008 7:46 pm, всего редактировалось 1 раз.
Закрыто

Вернуться в «КЖ»