планирование рутин

Контрольный журнал - все о создании и ведении

Модератор: Аленка Иванова

Ответить
Аватара пользователя
Юлия Владимировна
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 401
Зарегистрирован: Вт мар 24, 2009 5:07 pm
Откуда: Саранск
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 79 раз

Re: планирование рутин

Сообщение Юлия Владимировна »

Алён, не поверишь, до меня тоже только сегодня дошло, почему же у меня ничего не получается :lol: в итоге осталось:
УР
Заправить постель
Привести себя в порядок
Полет в ванной
ВР
Уборка по верхам
Задание Келли
Подготовка одежда и обуви на завтра
Вечерний душ, снятие макияжа, короче рутина красоты
Всёооо! Если что то вдруг покажется необходимым можно ведь добавить :wink:
Все вкусняшки уходят в ляжки
Аватара пользователя
Ириночка
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 243
Зарегистрирован: Ср дек 24, 2008 9:34 am
Поблагодарили: 4 раза

Re: планирование рутин

Сообщение Ириночка »

а у меня сейчас с двумя мелкими получается одна слошная рутина :lol: и практически все успеваю..мамашки знакомые охают.. и как ж так то.. :lol: еще в утром в рутинку включила зарядку на стадионе.. :P
Жизнь прекрасна!!!
Аватара пользователя
sdubkova
Сообщения: 39
Зарегистрирован: Сб янв 09, 2010 2:57 pm
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 51 раз

Re: планирование рутин

Сообщение sdubkova »

Привет, всем))
Поддерживаю Черту)))) у меня просто огромные рутины (может именно по этому они никогда не выполняются полностью?).... Пожалуй я сотру всё кроме 3-х пунктов... А потом каждую неделю буду дописывать)))) :D
Аватара пользователя
Tinki
Сообщения: 16
Зарегистрирован: Чт май 20, 2010 12:39 pm
Откуда: Беларусь, Минск

Re: планирование рутин

Сообщение Tinki »

Всем привет :D
я тоже написала себе 2 варианта. программа максимум и минимум.
Максимум для меня тот идеал, к которому буду стремится, а минимум - то что должно делаться в любом состоянии и настроении.
Понравились идеи про баллы за нелюбимые дела. Надо попробовать
Аватара пользователя
мама Алены
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 162
Зарегистрирован: Чт янв 07, 2010 8:03 pm
Откуда: Казань
Поблагодарили: 9 раз

Re: планирование рутин

Сообщение мама Алены »

что то я про дневные рутины так и не поняла. Они обязательны? а если каждый день разные действия выполняю- как их в постоянную рутину записать? У меня есть ежедневный план уборки, составленный на неделю- разве этого не достаточно? мне кажеться это и есть дневные рутины...
Аватара пользователя
мама Алены
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 162
Зарегистрирован: Чт янв 07, 2010 8:03 pm
Откуда: Казань
Поблагодарили: 9 раз

Re: планирование рутин

Сообщение мама Алены »

И еще вопрос- если я очень устала днем и нет сил на выпонение некоторых пунктов вечерней рутины, но все равно заставляю себя и иду их выпоонять- это префекционизм?
Аватара пользователя
Девяни
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 648
Зарегистрирован: Вт май 26, 2009 11:17 pm
Откуда: Краснодар
Поблагодарили: 28 раз

Re: планирование рутин

Сообщение Девяни »

Девочки я когда с системой познакомилась, так увлеклась, что рутины раздула до размера полной страницы, а потом все равно выполнять все не получалось. Билась я билась, и в припадке перфекционизма, перестала вообще делать почти все.
Теперь сократив до трех пунктов, выполняю. Постепенно буду добавлять.
Аватара пользователя
мама Алены
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 162
Зарегистрирован: Чт янв 07, 2010 8:03 pm
Откуда: Казань
Поблагодарили: 9 раз

Re: планирование рутин

Сообщение мама Алены »

Ляля писал(а):Ага, по-моему, это он самый, перфекционизм. Стремление к недостижимому совершенству ценой своего здоровья, красоты и минутами сна.
ну тогда наверное не буду так напрягаться :att: ))) буду делать то что под силу
Аватара пользователя
eleni
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 1:18 pm

Re: планирование рутин

Сообщение eleni »

Я пишу максимум, у меня на А5 печатным шрифтом, а там что получится, то получится. Иногда все, иногда нет. Заметила, что вечером вообще ничего делать не хочется.
Например сегодня:
_______________________________________________
Четверг 3 июня - День поручений и покупок
УМКА
1. Встань с кровати и будь готова к полетам! 9.00
2. Заправь постель 2'
3. Оденься, обуйся и приведи себя в порядок: прими душ, причешись, нанеси увлажняющий крем, И/или легкий макияж
4. В ванной комнате 15': пройдись ершиком по унитазу, освежи ванну, убери лишнее с тумбочки
5. Начистить раковину
6. Позавтракай
7. Закинуть стирку! Развесить белье чистое!
8. Проверь и нейтрализируй хот споты на кухне.
9.Удели 15' своему красивому животику (крути халахуп или качай пресс)
РАБОТА В ЗОНЕ
Дом
1. Выполни ежедневное задание Келли 15'
2. 15' работа в зоне: тумбочка
3. 15' закончить Благословления Дома (БД): выполнить, то что не успела в пн
или Протри пыль 5'
или Пропылесось 5'
или Помой полы на кухне и в коридоре 10'
или Помой стекла в дверях и зеркала в ванной комнате 10'
или Произведи "зачистку" в журналах и газетах 15'
или Вынести весь мусор из мусорных корзин - Рома
День поручений и покупок:
1. Убедись, что меню спланировано, прежде чем отправится за покупками
2. Проверь список покупок, не забыть его взять с собой
Приготовь:
1. Салат
2. Суп
Василёк - цветок жизни (сын)
1. Прогулка 2 часа
2. Почитать сказку
Не хлебом единым - рукоделие
1. Раскроить на ситце 20 ' - 2 июня
2. 30' Сшить ситец сметочным швом - 2 июня
Уход за собой
1. Пилинг - Кофейный скраб
Золотой дождь
1. Работа - 2 час 30 мин
ВЕЧМОЁВКА - вот это у меня с трудом выходит :)
1. Уберись "по верхам":
1. В маленькой: собери и разложи по местам журналы, одежду
2. На кухне: порядок, выложи свежие кухонные полотенца, вымой посуду.
3. В прихожей: проверь хот споты
2. Вынь одежду на завтра
3. Почистить зубы
4. Проверь календарь
5.Выдели время для себя!
6. Лечь спать в 2.00 не позже!!!
_______________________________________________
Аватара пользователя
мама Алены
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 162
Зарегистрирован: Чт янв 07, 2010 8:03 pm
Откуда: Казань
Поблагодарили: 9 раз

Re: планирование рутин

Сообщение мама Алены »

что то меня пугает жизнь целый день по расписанию... как робот какой-то :sad:
Аватара пользователя
tooty
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2361
Зарегистрирован: Вт фев 09, 2010 5:49 pm
Откуда: Израиль
Благодарил (а): 28 раз
Поблагодарили: 1422 раза

Re: планирование рутин

Сообщение tooty »

Утро
Встаь
разбудить ребенка
выпить кофе
разбудить мужа, чтоб добудился до ребенка наконец
сделать бутерброд в школу
поднять ребенка окончательно
сделать ему шоко
допить кофе
одеться
накраситься
выскочить из дому в 7:50, а то опаздаем в школу
вернуться за младшим
одеть, умыть
завести в садик

День (если не работаю)
приготовить обед
покормить семью
убрать на кухне
прибрать что-нибудь (каждый раз разное)

Вечер
забрать мелкого из садика
погулять на площадке
покормить ужином детей
убрать на кухне вымыть пол на кухне и в ванной
вымыть детей
уложить спать
сонным голосом поздороваться с пришедшим с работы мужем
душ
почитать книжку, пока глаза не закроются
спать где-то в 12:15
Улыбайтесь, господа!
Аватара пользователя
eleni
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 1:18 pm

Re: планирование рутин

Сообщение eleni »

Ляля писал(а):А я про "Лечь спать в 2.00" не поняла. :roll:
Что такое УМКА, ВЕЧМОЁВКА и Золотой Дождь? :oops:
У меня привычка ложиться спать в 3.00, для меня лечь спать в 2.00 - это счастье :)) Вот и тремлюсь к этому.
УМКА - утренние ежедневные дела
ВЕЧМОЁВКА - вечерние
мне так легче запоминать
Золотой дождь - это моя работа :))))
мама Алены писал(а):что то меня пугает жизнь целый день по расписанию... как робот какой-то :sad:
Меня так это организовывает,а то могу просидеть за компьютером, дома будет бардак, других дел не сделаю, даже на себя любимую могу время не потратить. Я журналист, и постоянно пишу, вот мания у меня такая :) поэтому для меня план - это всё!
Аватара пользователя
eleni
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 1:18 pm

Re: планирование рутин

Сообщение eleni »

сонным голосом поздороваться с пришедшим с работы мужем
супер :))
Аватара пользователя
veragpinchuk
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 198
Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 10:56 am
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: планирование рутин

Сообщение veragpinchuk »

УМка (или УМочка) - Утренняя МОЁвка (УМ)
ВечМОЁвка - Вечерняя МОЁвка (ВМ)
ДаМка (или ДуМочка)- Дневная МОЁвка (ДМ)
МОЁ - потому что МОЁ!
Пытай числа - они во всём сознаются!
Аватара пользователя
Ёжкина кошка
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 189
Зарегистрирован: Пт сен 19, 2008 9:19 pm
Откуда: Москва

Re: планирование рутин

Сообщение Ёжкина кошка »

Собираюсь заново формировать свои УР и ВР... ибо все забросила, ничего не успеваю, обязанностей прибавилось, обстоятельства изменились - я в депрессняке. Самое главное, сил нет и настроения нет!
Тащу себя за хвостик из болота :)
У меня проблема в том, что вечером слишком мало времени, и все оно уходит на ужин: приготовить, накрыть ужин, покормить, заварить чай, убрать со стола, помыть посуду, прибраться на кухне... Плюс надо все-таки пообщаться, уделить внимание любимому мужчине кроме ужина. На себя уже времени нет, про какие-то дополнительные дела и задания промолчу вовсе. Пытаюсь, стараюсь, но... Ложусь слишком поздно, в результате, часто просыпаю, утром ничего не успеваю, опаздываю...
Не могу так больше. Подумала, решила, что вечером вряд ли удастся что-то изменить, только ложиться пораньше надо, просто постараюсь оптимизировать процесс. А вот большую часть мелких забот постараюсь перенести на утро, главное, вовремя вставать и не лениться.
Вообще, у меня пока замкнутый круг, но очень хочется его разорвать.
Я та, что Счастлива! :bis:
Ответить

Вернуться в «КЖ»