Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
~ FlyLady

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Наши проекты

 


 

 

Эффективная формула похудения!

Вечная дилемма женщин – как похудеть быстро, эффективно и при существующей загруженности и тотальном дефиците времени? Рецептов существует множество, но превращать свою жизнь в эксперименты хочет и может далеко не каждая женщина. Все хотят стать обладателями той самой заветной стопроцентно эффективной методикой, которая подходит индивидуально.

И на самом деле такая методика существует, но пройти сквозь её тернии не так просто, как хотелось бы. Суть ее заключается в том, что следует двигаться одновременно в четырех направлениях: следить за питанием, заниматься спортом, использовать специализированные медицинские препараты и делать массаж.

Если разобраться в уже предложенных формулах, то станет очевидным, что делается упор либо на одну, либо максимум на две составляющие, но не на четыре одновременно! Одни женщины садятся на диету, другие решают купить массажный стол, чтобы принимать массажиста на дому, третьи отправляются в тренажерный зал, четвертые глотают таблетки для похудения, в отдельности каждый метод дает некоторые подвижки, но лишь соединив усилия каждого вектора можно получить мощный эффект.

Медпрепараты

Речь не пойдет о средствах для сжигания жира. Всего-то нужно помочь организму наладить процесс регулярной дефекации. Препарат Дуфалак не вызывает привыкания, действует мягко и обладает дополнительным действием – абсорбировать и выводить токсины. Препарат Верошпирон выводит задерживающуюся в тканях лишнюю жидкость, вызывающую повышенную отечность и визуально уменьшает объемы.

Питание и спорт

О правильном питании и спорте написано много и подробно. Все это стоит прочитать и применять. Для похудения нужно кушать, а не голодать. Но делать это правильно и употреблять только здоровую пищу. Занятия спортом нужны как дыхание, сидя на диетах похудение наступает, но удержать его без спорта не удается.

Массаж

Без массажа – никуда. Когда в организме запускаются обменные процессы, их нужно стимулировать и поддерживать. Массаж усиливает лимфодренаж, способствует выведению токсинов. Чтобы принимать в условиях занятости массажиста на дому, понадобится купить массажный стол. Сейчас это скалдные варианты, которые можно хранить за шкафом или под кроватью, но они неоценимы тем, что только при правильном расположении массажиста и клиента есть гарантия, что все будет сделано правильно.

По этой логике соединив усилия в занятиях спортом, правильном питании, использовании аллопатических помощников и действие массажа, результат не заставит себя ждать и уже спустя пару недель можно заметить эффект, который будет стабилен.

Дата публикации: 24.10.12

вернуться



 

© Cтудия "Elite Design" 2001-2017
© FlyLady and Company, Inc.
Все материалы размещённые на сайте принадлежат
их авторам если не указано иное.
Статьи | Статьи-2 | Статьи-3

Основная | Первые шаги | Основы системы | Fly уроки | Рассылка | Контрольный журнал | Fly FAQ | Спросите FlyLady | Подготовка к Новому Году | Мой уютный дом | Финансы | Любить и баловать себя | Флористика | Подарки | Домашние хитрости | Отзывы, впечатления | Форум | Благодарности | Рекламодателям